سلام خوبین اگه میدونین جیزی بگین رد نشین من ۱۱ماهه زایمان کردم پریودام نامنظمه الان این ماه یکی دوهفتس عقب انداختم البته ال دی میخورم بعضی وقتا یادم رفته تایم بعد دوتا خوردم بیبی چکم زدم منفی بود طبیعیه یعنی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.