سلام من دخترم یک سالو نیمشه و من بعد از زایمان فقط ۷ کیلو افزایش وزن داشتم ولی از لحاظ روحی خیلی مشکلات داشتم و دارم.الان هم مشکلم خیلی بیشتر شده و نمیدونم چرا پرخور شدم روز به روز داره وزنم میره بالا.و الان اضافه وزنم شده ۱۵ کیلو.اولین باره نصبت به وزنم اراده ندارم و انقدر روحیم بخاطر مشکلاتم خرابه که هرشب تصمیم میگیرم از فرداش رژیمو شروع کنم ولی باز نمیتونم و وزنم هم که میره بالا بیشتر کلافه میشم.لطفا راهنماییم کنید که واقعا چیکارکنم خیلی از این وضعیت ناراحتم.انگیزمو ازدست دادم
عزیزم ان شاءالله به زودی مشکلاتت حل بشه
به نظر من حتما حتما برو دکتر. تحت نظر باش. اراده ت هم بیشتر میشه
برای خودت هدف های کوتاه مدت تعیین کن مثلا اول بگو ۵ کیلو کم کنم، بعد ادامه بده
حیفه لاغری خیلی خوبه
عزیزم منم پسرم ۱۰ماهشه بعد زایمان ۲۷کیلو اضاف کردم الان ۱۱کیلوشو تو ۲پماه کم کردم موافق باشی من کمکت میکنم ی گروه پایه بشیم ترجیعا مادرای شیرده باهم بریم جلو
عزیزم سعی کن با مشکلاتت کنار بیایی همزمان به رژیم فکر کنی
متاسفانه پرخوری قسمتیش به روح و روان برمیگرده پس بیشتر به فکر حل مشکلاتت باش
درون صورت رژیمت موفقیت بدنبال داره
گلم احساس غمگینی هم داری؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
44 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز