2777
2789
عنوان

بیا ثواب داره

68 بازدید | 6 پست

باید یک موصوعی رو برای یک شخص توضیح بدم اما اون شخص دوس نداره با حزئیات یکی براش توضیح بده..


چطوری  رک و محترمانه بهش بفهمونم محبورم با حزئیات توضیح بدم؟ جوری که تو جواب دادن کم بیاره

بهش بگو سلام نمیخوام ادیتت کنم میدونم خیلی حوصله شنیدن نداری ولی باور کن باید نگتمام و کمال برات بگم پس خواهش میکنم به حرفم گوش کن وبعد توقیح باهمه ی جزییات 

اینی گفتم یهحالت کتابی شاید باشه ولی اول باید ابنجوری مجابش کنی 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792