بیاین بگین من چیکار کنم لاغر بشم
شما ها چیکار کردین تا حالا رژیم گرفتین
خواهر من رژیم اینقدر نخوریم تا بمیریم رو در پیش گرفته 😐😐خیلی وزن کم کرده
کالری شمارییییی
ن ورزش کردم روزی ۱۰۰۰ تا تناب و ع این ورزشا ک رو برنامه هست
منم میخواستم یه تاپیک در مورد رژیم بزنم سوال بپرسم
با این تفاوت که من لاغر شدم برای چند کیلوی تهش بی انگیزه شدم و دوباره دارم چاق میشم و خیلی ناراحتم از این بابت
روحیه و انگیزه ی زیادی نیازمندم😭
من یه دوره رژیم کالری شماری و ورزش گرفتم
بعد دوباره چاق شدم
الآنم هی رژیم میگیرم هی خراب میکنم بدنم رژیمو نمیکشه
منم ی بار با هیچی نخوردن لاغر شدم الان باز تپلم قرص خریدم فردا خام گیاه خواری رو شروع میکنم قبلن امتحان کردم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز