2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  لاغری
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

منکه با یه ساعت پیاده روی و حذف قند و کم کردن غذا همیشه ماهی ۴ کیلو کم میکنم

خوشبحالت.پیاده روی تند میری؟

قند ک خیلی کم میخورم شاید مثلا چن بار در هفته شربت یا بستنی

غذا هم خیلی کم میخورم،خوردن بقیه ک میبینم من صفرم

1399/04/02
|
19:25
خوشبحالت.پیاده روی تند میری؟ قند ک خیلی کم میخورم شاید مثلا چن بار در هفته شربت یا بستنی غذا هم خی ...

اره پیاده روی خیییلی سریع که تپش قلب بگیری ...

شاید هله هوله زیاد میخوری

1399/04/02
|
19:27
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ترکیب زن پزشک و مرد مهندس

hosein000001 | 11 دقیقه پیش

جای برا حرف زدن ندارم نی نی سایت آزمون گرفتن

بهشت_حوا | 10 دقیقه پیش

برگردین عقب باز پارتنرتونو انتخاب میکنید❓

melika7875 | 10 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کاش یکی بگه ناهار چی بپزم 🥴

میرزاقاسمیکتلتاملتماکارونیفلافل
1 دقیقه پیش

خواستگار فرهنگی

اسی خودت چندسالته
1 دقیقه پیش

یار من بی وفا شدو رفت پی یک یار دیگه

عزیزم ب کتفت این نشد بعدی چیزی که زیاده ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
متاهلا بیاین داستان اشناییتون رو تعریف کنین🙃
توسط   بانوآسمان  |  1 روز پیش
از دیت اولتون بگیددد چطوری بود
توسط   زی_زی_هسدم  |  22 ساعت پیش
خاستگارای سمی
توسط   janan_rise  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خاستگارای سمی

janan_rise | 2 روز پیش

متاهلا بیاین داستان اشناییتون رو تعریف کنین🙃

بانوآسمان | 1 روز پیش

ببینید پسرم چطور لم داده تی وی میبینه

پانداپوندا | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
خوب به ندای قلبت گوش کن
توسط   baharrrrr400  |  3 ساعت پیش
اگه تو خونتون غذا بپزین و از توش مو در بیاد نمیخورین❓
توسط   جودی_هاپس  |  3 ساعت پیش
دایی جونم زنگ زدم گفتم زحمت دارم برات عروسیم نزدیکه میز نهارخوری می...
توسط   عشق_هاچبک  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک