سلام خوبید..اره امروز صبح رفتم .. حرف شمارو یادم اومد وقتی گفتین انگار با نی داری ته لیوان و میکیشی اخه با این سورنگای بزرگ داشتن خالیش میکردن واسه همین اینجوری بود والا چی بگم درد داشت ولی ن اونقد که بشه تحمل نکرد
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.