سلام دوستان واسه لاغری چه روش و راهکاری رو پیشنهاد میکنید؟؟منظورم اینه که از غدا یا موارد خاصی مثل محلول آب گرم و لیمو،روغن هسته ی انار یا از این دسته محصولات برای لاغری استفاده میکنید؟من غذا خیلی کم میخورم اما چون درس دارم تحرک زیادی ندارم و مجبورم دنبال راه آسون تری واسه لاغری باشم اگه از این چیزا استفاده میکنید ممنون میشم یه توضیحی از خواصش و روشتون برای لاغری بگید♡
۱. صبح بعد از بیدارشدن از خواب تا نیم ساعت وقت داری صبحانه بخوری تا بدن چیزهایی که میخوره رو هضم کنه و گرنه بعد نیم ساعت به صورت چربی انباشته میشه ، ۲. حتما غذارو حداقل سی بار بجوید ، ۳ . اب زیاد بخورید . ۴ . وقتی میخواین لاغر بشین چیزی از مواد غذایی رو حذف نکنین فقط کمتر بخورین و قبل از سیرشدن دست از غذا خوردن بکشین.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
55 ثانیه پیش
56 ثانیه پیش
58 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز