سلام دوستان واسه لاغری چه روش و راهکاری رو پیشنهاد میکنید؟؟منظورم اینه که از غدا یا موارد خاصی مثل محلول آب گرم و لیمو،روغن هسته ی انار یا از این دسته محصولات برای لاغری استفاده میکنید؟من غذا خیلی کم میخورم اما چون درس دارم تحرک زیادی ندارم و مجبورم دنبال راه آسون تری واسه لاغری باشم اگه از این چیزا استفاده میکنید ممنون میشم یه توضیحی از خواصش و روشتون برای لاغری بگید♡
۱. صبح بعد از بیدارشدن از خواب تا نیم ساعت وقت داری صبحانه بخوری تا بدن چیزهایی که میخوره رو هضم کنه و گرنه بعد نیم ساعت به صورت چربی انباشته میشه ، ۲. حتما غذارو حداقل سی بار بجوید ، ۳ . اب زیاد بخورید . ۴ . وقتی میخواین لاغر بشین چیزی از مواد غذایی رو حذف نکنین فقط کمتر بخورین و قبل از سیرشدن دست از غذا خوردن بکشین.
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
3 ساعت پیش
3 ساعت پیش
3 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز