من ۵۳،۴ کیلوام میخوام به وزن ۴۹،۵۰ برسم کی رژیم تست زده میشناسه که توی مدت زمان کوتاه بتونم این وزنو کم کنم ؟ دعاتون میکنم
من با کالری شمار کرفس 5 کلیویی کم کردم تغریبا. تو همون یکی دو ماه
قدت چنده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
11 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
