دیگه حالم داره از خودم بهم میخوره نی قلیون هستم ک
...شاید باورتون نشه ولی ۳۸ کیلوام خیلیییی لاغرم قدم بلنده ولی لاغرم ...خیلی ضعیف شدم امروز داشتم خونه رو تمیز میکردم اصلا نمیتونستم همش فشارم میفته چشمام سیاهی میره سرم گیج میره نمیتونم کاری بکنم حالم بد میشه کم خونی ام ندارم آزمایش دادم هیچ مشکلی ندارم ولی همش چشمام سیاهی میره سرگیجه دارم ،😭😭😭
قدت چقدره؟
من میخام۴۸کیلیو بشم مث شاهیکا بشم
خیلی کمی. برو دکتر بهت شربت ویتامین و اهن و زینک میده جون میگیری. منم لاغرم ولی نه مثل شما
خب چاق کن کاری نداره
قد ووزنت چنده؟
قدت چقدره ؟ متاهلی ؟
چندسالته؟
مطمعني مشكل تيروييد نداري؟
اسی من ازوقتی پشت کنکورم تپل تر شدم ولی بازم سرم گیج میره ربطی نداره
ازمایش دادی کمبود ویتامین نداشتی؟ حتما داری
تحت نظر دکتر مولتی ویتامین مصرف کن
غذاهای مقوی بخور
سیب زمینی و تخم مرغ پخته زیاد بخور
جوانه گندم هم ویتامین B داره هم چاق کنندس
حبوبات زیاد بخور
پوره سیب زمینی،تخم مرغ ابپز،ماکارونی یا کلا کربوهیدرات بخور وزنت سریع میره بالا،منم خیلی لاغر بودم با همینا وزنمو بردم بالا همراه با ورزش
