شما تا آخر عمرتون به پوستتون نیاز دارید پس اگه قرار باشه یک کار برای پوستتون انجام بدین اون اینه که عاشقانه دوسش داشته باشید و ازش مراقبت کنید. پوست خیلی شگفت انگیزه و با توجه به اینکه بزرگ ترین اندام بدن شما هست – پوست، حدود ۱۵% از کل وزن بدن شما رو شامل میشه- مراقبت از اون خیلی اهمیت داره. هممون میدونیم یه سری کارها مربوط به پوستمون هست که ما نباید انجام بدیم، اما بیشتر وقت ها ما اون کارارو انجام میدیم، خوب به هر حال هدف من از نوشتن این مقاله معرفی ۵ مورد از این کارها هست و میخوام توضیح بدم که چرا نباید این کارها رو انجام بدین و بجاشون چه کارهایی رو باید بکنید، قول میدم این ۵ تا کار کمک میکنه که شما تا حد ممکن پوست سالم و خوبی رو داشته باشید.
لایه برداری پوست خیلی کار مفیدی هست چون باعث میشه پوست های مرده که منافذ پوستتون رو میپوشونن و درنهایت منجر به انواع جوش ها و بخصوص جوش های سر سیاه میشن رو از بین ببره اما یه مفهومی داریم به اسم سابیدن پوست که همان لایه برداری خیلی جدی، خشن و پر تکرار پوست هست و این کار باعث میشه لایه سطحی پوستتون از بین بره و نتیجتا پوستتون رو در معرض سموم محیطی و عفونت قرار بدین، پس نکته، پیداکردن تعادل مناسب هست.
برای این که مطمعن بشید زیاد تر از حد، پوستتون رو مورد سایش قرار نمیدین، از اعمال فشار دست خودداری کنید و بجای آن از پاک کننده هایی که دارای دانه های ریز و ملایمی هستند که به پوستتون اسیب نمیرسونن استفاده کنید. اگر پوستتون خشک یا حساس هست پیشنهاد میکنم هفته ای یک بار لایه برداری رو انجام بدین، اگر پوستتون معمولی هست هفته ای دو مرتبه و برای پوست های چرب، لایه برداری هفته ای ۳ مرحله پیشنهاد میکنم.
همچنین شما باید از یک شوینده شیمیایی استفاده کنید که از AHAs یا BHAs یا انزیم های میوه ها برای پاکسازی منافذ عمیق پوستی بهره میبرد. همیشه بعد از شست و شوی کامل با اب گرم، لایه برداری رو انجام بدید و هیچ وقت از اب داغ استفاده نکنید.
پوست ما وظیفه بزرگ حفاظت از مارو بر عهده داره، ولی ما فراموش میکنیم که پوستمون چقدر حساس و شکننده هست و چقدر باید ازش مراقبت کنیم. وقتی روی پوستمون یک جوش ظاهر میشه، همه ما کمکی به پوستمون جز فشردن و ترکوندن اون جوش نمیکنیم ولی بهتره بدونید هرچه بیشتر جوش هاتونو بترکونید و فشارشون بدید، التهاب بیشتری رو در قسمت های پایینی پوست ایجاد میکنید، ناگفته نمونه که بعد از ترکوندن جوش، همه باکتری های موجود روی انگشتتون رو به سطح پوستتون انتقال دادین و اونا میتونن از منفذی که به تازگی روی پوستتون ایجاد کردین وارد بشن و مجددا همونجا جوش جدیدی یا حتی جوش ملتهب تری رو به وجود بیارن.
ترکوندن کیستهای کوچک پوستی حتی خطرناک تر هست و هرگز نباید این کار رو انجام بدین!
ادامه مطلب رو از زبان دکتر دوریس، متخصص پوست برای شما نقل قول میکنم:
((چیزی که یک کیست رو از جوش متمایز میکنه اینه که کیست دارای یک لایه متمایز داخلی هست، ما میتونیم کیست رو فشرده کنیم ولی کیست هنوز سرجاش باقی میمونه و حتی ممکنه مجددا رشد کنه))
پس اگه کیستی روی پوستتون هست و نمیتونید اونو به حال خودش رها کنید، بسپریدش بر عهده متخصص پوستتون چون تلاش برای ترکوندنش فقط اونو بد تر میکنه.
در نهایت سعی کنید با پوستتون به ملایمت رفتار کنید، فکر کنید پوستتون مثل یک بچه هست، با ارامش پوستتون رو خشک کنید، اگر برای خشک کردن با شدت پوستتون رو بمالید پوستتون کشیده و شل میشه که در نهایت باعث چین و چروک و اویزون شدن اون میشه! مالیدن پوست اطراف چشمتون، چه موقعی که ارایشتونو پاک میکنید و چه موقعی که خسته هستید هم باعث میشه پوست نازک اون ناحیه کش بیاد و درنهایت باعث چین و چروک دور چشم میشه.
نظر شما چیه؟؟
اگه مقاله براتون جالب بود بقیشو از لینک زیر بخونید:
