بچه ها من احساس میکنم خیلی مشکل رفتاری دارم ...خیلی زود میشکنم ...اعتماد به نفسم پایینه ...احساس حقارت میکنم حتی گاهی وقتا ...از خودم متنفر میشم ... به نظرتون باید برم پیش مشاور ؟ یا روانشناس ؟
و به نظرتون جواب میده ؟
کسیو داشتید که جواب داده باشه واسش
و این احساسات خیلی بی دلیله ...انگار ناپایدارم ...
خیلی بهت میشی. اما باید صبور باشی و چندین ساعت مشاوره بگیری. تو یه جلسه حل نمیشه
پیش یه روانشناس برو ولی یه روانشناس خوب و هرچقدرم میتونی هزینه کن براش. همسر منم از جهاتی شبیه شما بود (و هست هنوز شاید؟) و یه روانشناسی که فکر میکردیم خوبه روند درمانشو طولانیتر کرد متاسفانه
منم اینجوری هستم. خیلی وقته مشاوره میرم و بهتر شدم. البته الان هر از گاهی بازم میرم پیش مشاور. یه نفر رو پیدا کن که خوب باشه. اگه راضی نبودی از مشاورت عوضش کن و مشاور خوب پیدا کن. مشاورت نباید تورو بکوبونه. باید خوب بهت گوش بده. بهت تمرین هایی بده که حالت بهتر بشه. راستی یه دفترچه داشته باش و توش از احساساتت بنویس. بعد اونارو بخون و انالیز کن. راجع به احساسات اولیه و ثانویه بخون. و تو موقعیت ها سریع خودت رو انالیز کن.
