من از این معنولیا داشتم ی ماه مداوم میزدم ۷ کیلو کم کردم فدات شم میتونی در کنارش پیاده روی ام کنی خیلی نتیجه میده هردو در کنار هم خیلی ام توی غذاها مراعات نکردم منظورم اینه مهمنیس مدلش چیه از این ساده های تن زیب میتونی بگیری حدودا ۳۰ تومنه فک کنم ولی سنگینن نتیجه میده
هرجقد سنگین باشه زدنش اسون تره فک نکن بهت بیشتر فشار میاد سبک ها خیلی زدنشون سخته زود میوفتن راحت نمیچرخن
اونایی که حلقه میزنین کمرتون درد نمیگیره؟؟؟
همه مدل قیمت داره مدل جدیدشو بگیر خیلی تاثیر داره
۵ دیقه حلقه زدم ی طرف پهلوم اندازه ی کف دست یه ور دیگش نصف کف دست رونم دوتا کف دست کبودددد شده ینی میگم کبود یچیزی تو مایه های سرمه ای ب هرکی نشون دادم ترسید😑😑😑😑😑😑کمرمم کوفته شده اصلا نمیتونم تکون بخورم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
