2777
2789
اره پیاه روی نمتونم برم(تو شهرستانم سخته برام رفتن بیرون همه اشنان) بجاش میرقصم تو خونه طناب و دمیل ...

من توی خونه راه رفتم بعضیا میگفتن نتیجه نداره و اینها یه برنامه ی قدم شمار هست برای گوشی های سامسونگ یا کلا اندرویدی ها دانلود کردم ب اسم samsung health روزی ۶هزار قدم میاده روی میکنم و خیلی خوبه راضی ام من ۶۲ کیلو بودم شدم ۵۵ کیلو

چقد خوبه :/ اینجوریه منم شروع کنم

فوق العاده ست اهنگ‌بذاری خود ب خود میبینی نیم ساعته حلقه میزنی و اصلا خسته نشدی قبلش بدنتو گرم‌کن یا ۵ دقیقه راه برو ک مستقیم ورزش میکنی کمرت درد نگیره

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

من توی خونه راه رفتم بعضیا میگفتن نتیجه نداره و اینها یه برنامه ی قدم شمار هست برای گوشی های سامسونگ ...

اره منم اوایل میرفتم پیاده روی قشنگداشتم لاغر میشدم ک فلملام تیکه انداختن بهم منم دیگ نرفتم 

سعی میکنم انجام بدم ولی رقصم میگن با پیاده دوی برابره کالرش البتهمن رقص تند میرم عربی ازری شمالی😁

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز