سلام بچه ها خوبین
خیلی از ما همیشه دنبال راه آسون لاغری هستیم
منم که توی ۴ سال گذشته ریز ریز وزن اضافه کردم و الان ۲۰ کیلو اضافه دارم راجع به لاک مغسول که یه سمغ گیاهی هست شنیده بودم
داشتم در این مورد سرچ میکردم که به رژیم ایگواناا برخوردم:
خب
توضیح لطفا
کو؟؟؟
بچه ها پیام نزارین تا من توضیحاتو بزارم لطفن
مشتاقم بدونم
لطفا تند و سریع توضیح دهید 😊
اتفاقی یه تاپیک پیدا کردم که حدود ۹۰ صفحه و مربوط به سال ۹۷بود، دوستی میخاست فوری ۲۰ کیلو کم کنه و ایگوانای عزیز براشرژیم نوشته بود
اون دوستمون تو یکماه حدودن ۲۰ کیلو کم شده بود که کمی غیر منطقی به نظر میاد
اما من همه اون تاپیکو خوندم و نکته مهم و مثبت این بود که اولن رژیم به نظر منطقی و اصولی و آسون میاد و بعدم تقریبن همه افرادحاضر تو اون تاپیک وزن و مهمتر از اون سایز کم کرده بودن
بخصوص از شکم و پهلو
یکی منو لایک کن تا بعد بیام بخونم
من رژیمو از لابلای صفحات مختلف اون تاپیک جمع آوری کردم و اینجا میزارم براتون
فقط یه نکته مهم هست که ایگواناا جان قول داده بودن رژیم تثبیت هم بگن که تاپیک قفل شده بود و نگفته بودن از شما میخام اگه کسیجایی دیده و میدونه بنویسه
لطفا لینک تاپیکم بزار
من نمیدونم ایگوانا هنوز اینجا هست یا نه حالا تگش میکنم که اگه بودن خودشون زحمتشو بکشن و یه عالمه آدم توپول مثه منو دعاگویخودشون کنن😘😘😘
خوب بریم سروقت رژیم:
ایگواناا گفته:
رژیم خیلی کلی و اصولی برای دوستان اینجا مینویسم رعایت کنید حتما نتیجه میگیرید ،سرخودتون رو کلاه نذارید لطفا اگر طبق چیزاییک نوشتیم عمل نکردین شهامت داشته باشین و بگید
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
11 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
