سلام به همگی دوستان
بچه ها من خییییلی زانوم درد میکنه
یعنی از سال پیش هر از گاهی اینطوری میشم ولی ایندفه خیلی شدیده نمیتونم اصلا راه برم.
وقتیم که راه نمیرم اصلا درد نمیکنه.
به نظرتون بخاطر چیه؟
پله هم اصلا بالا و پایین نمیرم ، شیر و ماست هم میخورم
از سال پیش که رفتم پیلاتس اینطوری شدم😪
چرا هیچکس نیست اخهههه
با چکش یا پتک خیلی آروم بزن روش تا 2 ساعت درد نمیکنه
حالا اگه زده بودم خواهرشوهرم با چتر زد تو زانوم تاپیک پربازدید میشد
حتما ورزش هارو بد انجام دادی کاری نمیکنی که لازم باشه زیاد بشینی
من خودم یه عمری زانو درد داشتم اخراش که با گریه از جام بلند میشدم.20جلسه فیزیوتراپی رفتم خیییلی خیلی بهتر شدم
برو متخصص طب سنتی
احتمال میدم با حجامت اطراف زانو یا بادکش و روغن مال رد کنه.
نشد برو طب جدید
نمیدونم گلم
عزیزم ماست نخور سردیه باعث زانو درد میشه شیر رو هم با عسل یا خرما بخور و روغن سیاهدانه بزن ماساژ بده
