2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آره من هر دوتا بچه م بای این قطره خوب شدن

فقط چند روز بیشتر نباید بدی

هرچی پارچه و عروسک واسباب بازی و لباس زرد داره هم از دورش جمع کن

امیدوارم مشکلات همه ی عزیزانم تا ۹/۹/۹۹ برطرف بشه.😞بهترین ها رو واسه تون ارزو دارم💔

خواهرزاده هام که زردی گرفتن، آبجیم خودش غذاهای با طبع گرم و روغن زیاد تا مدتی حذف کرد یا خیلی کم خورد، انار و روزی نصف استکان عرق کاسنی میخورد، به خود بچه هم روزانه دوبار عرق کاسنی با پنبه میزد، اگه فقط صورت نی نی خوشگلت زرده عرق کاسنی رو فقط به صورتش بزن، ان شا.الله که زود خوب میشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792