اگه می خوای یکگناه را دیگه انجام ندی اصلا دیگه نباید بهش فکر کنی فکر کردن به گناه فیتیله ی انفجار گناهه
و ضمنا باید اصلا از یادت ببری فکر کردن به اون گناه از یادت ببری که تا حالا اون گناه را کردی که دیگه فکر نکنی و گناه نکنی
ضمنا اگه میخوای ترکش کنی حتما باید اینستا را حذف کنی