ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.
من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.
توی خونه همه صداهای اضافی رو وقتی حوصله نداری خاموش کن .فقط اولویت صدا رو بذار برا بچه و پدرش .وقتهایی که بی حوصله ای ی دوش بگیر و چند ساعت بچه رو بده پدرش نگه داره و بخواب و استراحت کن .اگه مامان خودت یا مامان همسرت نزدیکت هستن حتما ازشون کمک بخواه نه همیشه روزی دو ساعت که بتونی به خودت و کارهای خونت برسی.برای رابطه با همسرت وقت بذار چون یکی از عامل های اصلی اعصاب داغون ناکام موندن از همون حسه.