همه چی برای خانوما

به تازگی دانشمندان دانشگاه جان ‌هاپکینز آمریکا از قهوه‌ ‌سبز نوعی ماده به ‌دست آورده‌اند که باعث می‌شود در کمک به سوزاندن چربی‌های اشباع‌ شده در کبد و از ‌بین‌ بردن آنها مورد استفاده قرار گیرد. به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران، دانشمندان این دارو را روی 1200 بیمار به‌طور مساوی آزمایش کردند. 600 فرد که از داروی قهوه‌ ‌سبز استفاده کرده بودند و در بقیه از دارونما استفاده ‌شده بود. عصاره‌ تهیه ‌شده از قهوه‌ ‌سبز (به‌ صورت چای) را نیم‌ ساعت قبل ‌از صرف صبحانه (ناشتا) به آنها خورانده و پس‌ از گذشت سه ماه افرادی‌ که از عصاره‌ی قهوه‌ ‌سبز استفاده کرده بودند مقدار بسیار زیادی از چربی‌های موجود در کبد را از ‌دست ‌داده و نیز فشارخون و قند‌خون آنان نیز مورد آزمایش قرارگرفت که بسیار مناسب بود و این ماده باعث تنظیم فشارخون و قند‌خون در بدن آنها شد و باعث از ‌بین‌ بردن اکسیدان های بدن آنها شد ولی در افرادی‌که فقط از دارونما استفاده کرده بودند هیچ تغییری ایجاد نشده بود. محققان می گویند: این موارد همگی حاکی از ‌آن است که کافئین موجود در قهوه‌ سبز باعث بهبود بخشیدن به سلولهای بدن می شود و کمک خوبی در به حرکت انداختن سلول های ماهیچه‌یی بدن می کند و تأثیر بسزایی در کندکردن سلول های چربی در کبد دارند. این محققان توصیه می‌کنند که قهوه‌ ‌سبز به ‌صورت نوشیدنی چای، پیش ‌از صبحانه مصرف شود تا برای پایین‌آوردن چربی بدن اثر کند و با این کار بتوان به بهبود متابولیسم بدن کمک کرد و هم به وزن ایده‌آل دست یافت. قهوه‌ ‌سبز متابولیسم بدن را از طریق اسیدگلوکورونیک تحریک می‌کند و این ماده همزمان با تحریک کبد، برای چربی‌سوزی از آزادشدن گلوکز در جریان خون جلوگیری به ‌عمل می‌آورد. این موارد باعث می‌شود تا افراد بتوانند بدون تغییر در رژیم غذایی روزانه‌ی خود لاغر شوند و به ‌این ‌ترتیب گلوکورونیک اسید ذخیره‌ی چربی بدن و چربی اشباع ‌شده در کبد کاهش یابد و سوخت ‌و ‌ساز بدن بهبود یابد. محققان دریافته اند که قهوه‌ ‌سبز بهتر ‌از چای ‌سبز و انگور دارای خواص آنتی‌اکسیدان است و در حفظ قند‌خون در شرایط سالم و فشارخون به بهبود عملکرد قلب و عروق کمک می‌کند. لازم به‌ ذکر است که این موارد همگی در قهوه‌ ‌سبز موجود است نه در قهوه‌ی تفت ‌داده شده (قهوه قهوه‌یی) و نباید این قهوه به ‌مدت زیاد در انبار‌ها نگهداری شود

تخم شربتی گنج مخفی ! ﺗﺎ ﺣﺎﻻ ﺷﺪﻩ ﺑﻪ یه ﺑﻤﺐ ﻛﻮﭼﻮﻟﻮﻱ ﺧﻮﺭﺩﻧﻲ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﻴﻦ ؟ ﺩﺭﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎً ﺗﻤﺎﻡ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﺭﻭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ، ﻛﺎﻟﺮﻱ ﻫﻢ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ ﻭ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﻫﻤﻪ ﺍﻳﻨﻬﺎ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻴﻬﺎﻱ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ گوارش ﻫﻢ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﻛﻨﻪ؟ﻳﻌﻨﻲ ﺩﻗﻴﻘﺎً ﺳﻪ ﺗﺎ ﻛﺎﺭ ﺑﺎ ﻫﻢ . ﭘﺲ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﻛﺎﺭ ﺷﻴﻦ ﻭ ﺍﺯ ﻧﺰﺩﻳﻚ ﺗﺮﻳﻦ ﻋﻄﺎﺭﻱ معتبر ﻣﻘﺪﺍﺭﻱ ﺗﺨﻢ ﺷﺮﺑﺘﻲ ‏( ﺭﻳﺤﺎﻥ‏) ﺗﻬﻴﻪ ﻛﻨﻴﻦ ﻭ ﺑﺮﻳﺰﻳﻦ ﺗﻮ ﻱ ﺷﻴﺸﻪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﻣﺜﻞ ﺁﺑﻲ ﻛﻪ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﻣﻲ ﻧﻮﺷﻴﻦ ، ﻣﺼﺮﻑ ﻛﻨﻴﻦ . ﺩﺭ ﺣﻴﻦ ﻏﺬﺍ میتونین ﺍﺯﺵ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻴﻦ . ﭼﻮﻥ ﺍﻳﻦ ﻟﻌﺎﺑﻬﺎﻱ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻨﻲ ، ﻧﻤﻲ ﺯﺍﺭﻩ ﻏﺬﺍﺗﻮﻥ ﺑﻪ ﻗﻨﺪ ﺍﺿﺎﻓﻲﺗﺒﺪﻳﻞ ﺑﺸﻪ . ﻛﻠﺴﻴﻢ ﻫﻢ ﻛﻪ ﻛﻼً ﺗﻤﺎﻳﻠﻲ ﺑﻪ ﺟﺬﺏ ﻧﺪﺍﺭﻩ ، ﺑﻪ ﺍﺟﺒﺎﺭ ﺭﺍﻫﻲ ﺟﺬﺏ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻣیشه .ﺩﻳﮕﻪ ﭼﻲ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺑﻬﺘﺮ . ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻧﺒﺎﺷﻴﻦ ﻫﻴﭻ ﻣﺰﻩ ﺍﻱ ﻧﺪﺍﺭﻩ . ﺑﺸﻮﺭﻳﻦ ﻭ ﺩﺭ ﭘﺎﺭﭺ ﺁﺏ ﻳﺨﭽﺎﻝ ﺑﺮﻳﺰﻳﻦ ، ﺑﺪﻭﻥ ﻫﻴﭻ ﺷﻜﺮﻱ .ﻣﮕﻪ ﻧﻪ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﻫﻔﺖ ﻫﺸﺖ ﻟﻴﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﺑﺎﻳﺪ ﻧﻮﺷﻴﺪ ، ﺧﻮﺏ ﭘﺲ ﭼﻪ ﺑﻬﺘﺮ ﻛﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎﻱ ﻋﺎﻟﻲ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎﺷﻪ . ﺗﺎ ﻫﻢ ﻻﻏﺮﺗﻮﻥ ﻛﻨﻪ. ﻫﻢ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﻱ ﺑﺪﻧﺘﻮﻥ ﺭﻭ ﺳﻴﺮ ﻛﻨﻪ ﻭ ﻫﻢ ﭘﺎﻛﺴﺎﺯﻱ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﻛﻨﻪ. تخم شربتی یکی از گنج هایی که است که در گوشه ای از آشپز خانه های ایرانی معمولا به فراموشی سپرده شده وفقط در مرا سم خاصی شا هد حضور ان در شر

10 ماده غذایی مهم برای تقویت رشد مو: ................................... 1- #بادام: سرشار از ویتامین E است. ویتامین E باعث رشد موها می‌شود به خاطر اینکه گردش خون را تحریک کرده و باعث تغذیه‌ی پوست سر می‌شود 2- #گردو: دارای ویتامین E و روی است 3- #دانه های آفتابگردان: دارای پروتئین و روی، آهن ، پتاسیم، منیزیم، کلسیم ، ویتامین B و ویتامین E است. همچنین حاوی اسیدهای چرب ضروری یا همان امگا 3 ها هستند که باعث تقویت بافت موها می‌شوند. 4- #انجیر: سرشار از آهن، منیزیم، روی، سدیم، پتاسیم و ویتامین های A , Bو C است 5- #هلو: هموگلوبین خون را افزایش می دهد و سرشار از آهن است. افرادی که دارای کم خونی است هلو برایشان مفید است. 6- #موز: سرشار از اسیدهای آمینه است 7- #توت فرنگی: دارای ویتامین های A و Eاست که به گردش خون کمک می کند 8- #پرتقال: دارای ویتامین Cاست که فیبر لازم برای رشد مو را تامین می کند. 9- #کشمش: دارای آهن است که میزان اکسیژن خون را افزایش می دهد. 10- #شیر: دارای ویتامین A و B 12 است..

رفع دایمی موهای زائد بدن با زردچوبه ، به روش هندی بازردچوبه از شر موهای زائد بدن خلاص شوید.. رشد مو و وجود موهای زائد در تمامی انسان ها مشترک می باشد و پس از بلوغ رشد موها در سراسر بدن افزایش می یابد. در این مقاله با روشی جدید شما را آشنا میکنیم که کمک به از بین بردن دایمی موهای زائد بدن میکند. نکته : روش های بسیار برای از بین بردن موهای زائد وجود دارد مثل : اپیلاسیون ، استفاده از ماسک ها و سایردرمانهای خانگی .. اما شما می توانید با کمک خمیر زرد چوبه از موهای ناخواسته برای همیشه رهایی پیدا کنید. اثرات مفید خمیر زرد چوبه در حذف موهای زائد : خمیر زردچوبه دارای یک خاصیت عالی و کاملا گیاهی علاوه بر آنکه مصرف ان باعث تسکین درد می شود پاک کننده مفید برای کبد میباشد. با کمک زردچوبه به راحتی می توانید موهای زائد خود را از بین ببرید و به پاکسازی پوست کمک کند از دیگر مواد تشکیل دهنده این خمیر شیر می باشد که باعث نرمی و صافی پوست می شود. طرز تهیه خمیر زردچوبه : اول از همه زردچوبه و شیر ، به نسبت 1:2 (1 زردچوبه و 2 شیر) باهم مخلوط کنید و روی حرارت کم قرار دهید آنقدر مخلوط را هم بزنید تا حالت خمیری پیدا کند ، اجازه دهید سرد شود در صورت لزوم می توانید در یخچال خمیر زردچوبه را قرار دهید. مقدار کمی نمک و 1 قاشق غذاخوری آرد ذرت را به خمیر خود اضافه کنید. روش استفاده : ابتدا دوباره مقداری کمی آرد ذرت را به مناطقی که می خواهید پاکسازی کنید بزنید ، سپس لایه ای نازک از خمیر را در جهت رشد مو روی قسمت مورد نظر پخش کنید ، و آن را با یک تکه پارچه تمیز بپوشانید بعد از20دقیقه خمیر جذب پوست می شود سپس پارچه را بردارید و پوست را با آب گرم بشویید این روش را 2 بار در هفته تکرار کنید تا زودتر به نتیجه مورد نظر برسید.این روش معمولا در هند استفاده می شود که یک اثر عالی در حذف دایمی موهای زائد دارد ،این روش بر خلاف دیگر روش ها می توانید 1 بار از این روش هندی استفاده کنید و شاهد درد کمتر و نتیجه فوق العاده بهتر باشید...با این روش به تدریج با جندبار استفاده ریشه موها سست میشود و از شر انها راحت میشود.دوستان عزیز معمولا یک لیوان شیر با دو قاشق زردچوبه با یک قاشق ارد ذرت با یک قاشق مربا خوری برای ساق پا کافیست ...امتحان کنید تا معجزه ان را ببینید.. نکته :این خمیر بیشتر برای موهای بدن بکار میرود ولی اگر برای صورت میخواهید استفاده کنید ، رنگش تا 2 ساعت باقی میمونه

1 - برای پخت گوشت قرمز از ابتدا آب سرد به آن اضافه کنید و در آخر طبخ به آن نمک بیفزایید. 2 - برای پخت گوشت سفید ابتدا آب گرم به آن اضافه کنید و نمک را همان اول به غذا بیفزایید. 3 - برای این که برنج شما خوب قد بکشد و دانه باشد 24 ساعت قبل از پخت، برنج را با آب ولرم بشویید و بعد 2 تا 3 سانتی‌متر روی آن را آب بریزید. برای هر کیلو، نصف لیوان نمک که بهتر است از نوع سنگ نمک باشد به برنج خیس کرده اضافه کنید. هنگام پخت برنج زمانی که برنج در حال جوشیدن کامل است مقداری آب خنک به برنج اضافه کنید و به اصطلاح به برنج شوک دهید. این کار باعث قد کشیدن برنج می‌شود. 4 - در انتها برای این که خورش شما به روغن بیفتد در پایان پخت یک تکه یخ به خورش اضافه کنید. این کار باعث می‌شود روغن خورش روی آن جمع شود.

الان که نزدیکه عیده همه خانومها به فکر تمیزی بیشتر خونه هاشون هستن ...... من یه راه حل دارم برای پاک کردن شیشه و پنجره و درز کاشی و سرامیک .... ..................................... ............ توی یک آب فشان ( اسپری) اب سرد شده سماور بریزید و یک سوم فنجان سرکه سفید و پنچ قطره مایع ظرفشویی به آب اضافه کنید... محلول را کمی تکان دهید ..... به همین راحتی یک اسپری هم کاره دارید.... بدون استفاده از مواد شیمیایی در ضمن این اسپری لکه بر قوی هم هست ومیتونید باهاش کابینت ها رو هم پاک کنید..... برای دکوری های استیل و شیشه ای بهترینه اگه آینه وپنجره رو باهاش پاک کنید تا یه مدت طولانی هیچ لکی روی این وسایل نمیشینه خیلی عالیه ....... حتما امتحان کنید.....

󾍇 جوشانده لاغری مدت زیادی تا عید نوروز باقی نمانده و خیلی ها تصمیم می گیرند سال جدید را با تناسب اندام شروع کنند. اگرشما هم جزو این افراد هستید و تصمیم به کاهش وزن دارید باید در هفته سه فنجان جوشانده زیره بنوشید چون به گفته حکمای طب سنتی این گیاه چربی اضافه بدن را می سوزاند و چاقی را برطرف می کند و علاوه بر تصفیه خون در تقویت قلب و عروق و درمان مشکلات کلیه هم موثر است. روش تهیه: یک قاشق غذاخوری زیره سیاه را داخل دو لیوان آب جوش بریزید و روی شعله مستقیم گاز قرار دهید و بعد از جوش آمدن زیر گاز را خاموش کنید تا پنج دقیقه دم بکشد سپسی آن را با یک تکه بسیار کوچک نبات شیرین کنید و هفته ای سه تا چهار فنجان از این جوشانده را 20 دقیقه بعد از غذا بنوشید ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﮏ ﺷﺐ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﮐﺪﻭﯼ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺷﮑﻢ ﻭ ﺩﻭﺭ ﺷﮑﻢ ﻋﺎﻟﯿﻪ . ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﺑﻬﺶ ﻧﻌﻨﺎ ﯾﺎ ﺷﻮﯾﺪ ﻫﻢ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺳﺮﺩﯼ . ﻃﻌﻤﺶ ﻫﻢ ﻣﺜﻠﻪ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﺧﯿﺎﺭﻩ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻧﺒﺎﺷﯿﻦ . .2 ﺭﻭﺯﯼ ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﭼﺎﯼ ﺳﺒﺰ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﯾﮏ ﺗﯿﮑﻪ ﭼﻮﺏ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﻫﻢ ﺑﻨﺪﺍﺯﯾﻦ ﺗﻮﯼ ﻟﯿﻮﺍﻧﺘﻮﻥ .ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﺑﺪﻥ ﺭﻭ ﺑﺎﻻ ﻣﯿﺒﺮﻩ .

دانه کتان: قند خون و اشتها را کاهش می دهد، مواد مغذی موجود در مواد غذایی، روده را پاک کرده، و لسیتین بدن را تامین می کند، اسیدهای چرب آن سلول های چرب را تحریک کرده و چربی اضافی را از بین می برد، دانه کتان برای کاهش وزن ایده آل است: چای دانه کتان یکی از سالم ترین راهها برای از دست دادن وزن بدون گرسنگی و کاملا بی خطر است، 3 قاشق غذاخوری دانه کتان به یک لیتر آب جوش اضافه کنید، بهتر است این کار را در شب انجام دهید چون این ترکیب باید چند ساعتی بماند، برای این کار فلاکس خوب است ولی اگر ندارید از یک کاسه در دار هم میتوانید استفاده کنید تا صبح باید یک مایع غلیظی بشود، نیم ساعت قبل از وعده های غذایی( 150ml) چای دانه کتان را به مدت 10 روز بنوشید، پس از استراحت 10 روزه دوباره تکرار کنید درمان با چای دانه کتان به کنترل وزن کمک میکند، به یاد داشته باشید، همیشه باید به اندازه کافی آب بنوشید./ مصرف مرتب چای دانه کتان رنگ پوست را بهتر میکند، خشکی پوست را از بین می برد و اصلا چاقتان نمی کند حتی یک کیلو، با این حال، کسانی که مشکلات کبد و کلیه دارند نباید مصرف کنند..........

لاغری با تخم کتان: همه افراد دوست دارند تناسب اندام داشته باشند ،و لاغری خودرا حفظ کنند. این روزها همه جا صحبت از فواید بی نظیر تخم کتان، برای کم کردن وزن است که شکم را صاف میکند. صحبت ما امروز درباره لاغری با تخم کتان است به سوال های زیر توجه کنید شاید سوال شما هم باشند. تخم کتان چیست و به چه صورتی مورد استفاده قرار می گیرد؟ تخم کتان یک دانه گیاهی مفید است که در اروپا و آسیا می روید و دارای مواد بسیار با ارزشی است که به سلامت بدن و تناسب اندام کمک می کند. مهمترین بیماری ها یعنی سرطان را جلوگیزی می کند. دارای چربی غیراشباع و امگا۳ می باشد و دارای میزان زیادی فیبر محلول و غیر محلول وویتامین E است. از تخم کتان به صورت محلول در آب برای درمان های موضعی، و به صورت خوراکی دم کرده، پودر کرده و روغنی مورد استفادعه قرار می گیرد. بیشترین استفاده تخم کتان در قشر باتوان است و آن هم برای کاهش چربی شکم و تناسب اندام است. تخم کتان چگونه موجب کاهش چربی شکم می شود؟ تخم کتان از جمله موادی است که به طور چشم گیری برای کاهش چربی شکم مورد استفاده قرار می گیرد. این دانه با ۶ اثر معجزه گر به شما کمک می کند تا شکم صاف داشته باشید و کاهش وزن خوبی را تجربه کنید. کاهش نفخ و در نتیجه کوچک کردن شکم تمیز کردن معده و کوچک کردن شکم آب کردن چربی ها و کوچک کردن شکم و کاهش وزن کاهش اشتها و کاهش وزن امگا ۳ حل معضل تورم سلولی و کاهش وزن حال به معرفی موارد بالا می پردازیم: کاهش نفخ تخم کتان دارای میزان زیادی فیبر محلول و نا محلول است که به خوبی می تواند به هضم غذا در معده کمک کند و نفخ شکم را از بین ببرد و یبوست را ریشه کن کند و افزایش اندازه شکم ناشی از یبوست و… را از بین ببرد. برای اینکه از این اثر تخم کتان بهره مند شوید تخم کتان را پودر کرده و در نمک پاش بریزید و در هر بار مصرف غذا از آن استفاده کنید. تخم کتان بیشتر در ماست، شیر، سالاد مورد استفاده قرار می گیرد تمیز کردن معده با خواصی که تخم کتان دارد می توان به خوبی از آن برای تمیز کردن معده و دستگاه گوارش استفاده کرد.به نقل از lifescript زمانی که با مصرف تخم کتان معده و دستگاه گوارش را تمیز می کنید توده های اضافی از بین می روند و موجب کوچک شدن شکم می شوند. بنابراین اگر احساس می کنید خوردن دارو ها یا ورزش و کنترل چربی و کالری های دریافتی اثری در کوچک کردن شکم نداشته اند این روش را هم امتحان کنید. آب کردن چربی ها تخم کتان دارای میزان زیادی چربی غیر اشتباع است که نسبت به چربی های مضر بسیار مفیدند و موجب کاهش چربی و افزایش سوزاندن چربی در بدن می شوند و بدین طریق قدرت زیادی در سوخت و ساز چربی ها ایجاد می کند. پس اگر دارای رژیم کاهش چربی شکم هستید می توانید از تخم کتان برای حذف چربی ها و افزایش سوخت و ساز استفاده کنید کاهش اشتها تخم کتان به دور روش موجب کاهش اشتها می شود که هر دو بسیار کاربردی اند. روش اول کاهش اشتها: از آنجا که تخم کتان یک دانه روغنی است می تواند موجب احساس سیری بشود بنابراین اگر ۳۰ دقیقه قبل از مصرف غذا از یک قاشق پودر تخم کتان استفاده کنید احساس سیری به شما دست داده و نمی توانید زیاد غذا بخورید و بدین طریق دریافت چربی ها و کالری ها از طریق وعده های روزانه کمتر خواهد شد و به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی شکم می شود روش دوم کاهش اشتها : به نقل از livestrong ، اگر از تخم کتان در هنگام خوردن غذا استفاده کنید باعث می شود که هنگام هضم غذا، محتویات معده بیشتر در معده بمانند و به صورت آهسته و کم کم وارد روده کوچک شوند و این موجب می شود که سطح انسولین پایدار بشود و موجب کاهش اشتها می شود. از طرفی پایگاه traineo می گوید تخم کتان با تنظیم سطح انسولین موجب کاهش هوس خوردن غذاهای چرب را در بدن موجب می شوند که خود نقش بسیار مهمی در کاهش وزن و کاهش چربی شکم دارد. امگا ۳ و کاهش کلسترول این ماده موجود در تخم کتان دارای خواص مهمی است که در کاهش کلسترول خون در طی ۸ هفته بسیار کمک می کند. اگر روزی ۲۰ گرم از این ماده را در ۸ هفته مصرف کنید سطح کلسترول را به خوبی کاهش خواهید داد. امگا ۳ تخم کتان و حل مشکل التهاب سلولی التهاب سلولی مشکلی است که موجب عدم ارتباط خوب و به موقع مغز و سیگنال های هورمونی لپتین شده و موجب می شود که پیام احساس گرسنگی زیاد به مغز ارسال شود و این موجب می شود که دفعات دریافتی غذا توسط فرد زیاد شود و موجب افزایش وزن و چربی خصوصا چربی شکمی بشود. امگا ۳ به اندازه کافی کمک می کند این التهاب ها از بین بروند. استفاده از غذاهایی که موجب کاهش التهاب سلولی می شوند تا ۸۶ درصد موجب کاهش التهاب سلولی شده و تا میزان ۷ کیلو گرم وزن کم کنند.

ده کلید جادویی رفع لاغری صورت : وقتی یک آدم جدید را ملاقات می کنیم یا یک دوست قدیمی را دوباره می بینیم اولین چیزی که جلب توجه می کند چهره و صورت طرف مقابل است. و لاغری صورت ممکن است زیاد خوشایند نباشد. توجه داشته باشید کم کردن حتی یک کیلو از وزنتان، بیشتر از اینکه خود را روی سایز دور کمرتان نشان دهد، تأثیر بسیار زیادی روی صورتتان خواهد داشت. پس احتمالاً دوست دارید بدانید که بهترین راه برای رفع لاغری صورت چیست. ۱- مصرف میوه هایی مثل خیار و گلابی که از گروه میوه های پر آب تلقی می شوند، خواص بسیاری برای پوست و از بین بردن لاغری صورت دارند. استفاده از این دو میوه و ماساژ مداوم پوست با این دو میوه طلایی از لاغری موضعی در ناحیه صورت جلوگیری کرده و باعث می شود صورت پرتر به نظر برسد. ۲- مصرف سبزیجاتی مثل هویج و سبزیجات تازه در طول روز باعث می شوند به سلول های پوست آب رسانی شوند و پوست همیشه پر و شاداب به نظر برسند. ۳- به اندازه کافی آب بنوشید؛ نوشیدن مقدار مناسبی از آب باعث تأمین آب میان بافتی صورت شده و صورت پر حجم و عضلات آن قوی می شود. توصیه می شود برای تأمین آب مورد نیاز در طول شبانه روز ۶ لیوان آب به دفعات مختلف بنوشید. ۴- مصرف پودر جوانه گندم همراه با ماست نیز بعد از غذا می تواند به چاقی موضعی در نقاط مختلف بدن کمک کند. اما اگر می خواهید تنها صورتتان چاق شود به حداکثر دو قاشق جوانه گندم همراه با ماست اکتفا کنید. ۵- استرس و فشارهای عصبی را از خود دور کنید. خواب به میزان کافی یعنی ۸ الی ۹ ساعت بخوابید و هنگام خواب از بالش خواب بلند و نامناسب استفاده نکنید. ده کلید جادویی رفع لاغری صورت, رفع لاغری صورت,درمان رفع لاغری صورت,برای رفع لاغری صورت,راه های رفع لاغری صورت, چگونگی رفع لاغری صورت ۶- صبح هنگام آب هویج همراه با شکر و نارگیل بنوشید و بعد از ناهار شیر موز، فندق، پسته و کشمش میل نمایید. ۷- روزانه ۱-۲ کیلومتر پیاده روی کنید و نرمش های سبک انجام دهید. ۸- با صلاحدید پزشک قرص ویتامین E روزی ۴۰۰ واحد و قرص ایمدین نیز شبی ۱ عدد میل کنید. ۹- اگر مبتلا به یبوست هستید این مشکل را با کاهو و روغن زیتون تحت مداوا قرار دهید. ۱۰-بهترین کار برای درمان لاغری صورت در صورتی که وزن فرد کمتر از حد مطلوب باشد، رسیدن به وزن ایده آل است. در صورتی که افراد بیماری زمینه ای مانند اختلالات تیروئید، دیابت، اضطراب و بی اشتهایی عصبی داشته باشند، باید این اختلالات درمان شود.

🎀🎀🎀🎀🎀🎀 پودر چربی سوزی تخم کرفس ۳۰گرم سیاه دانه ۲۰گرم زیره سیاه. ۱۰گرم پودرلیموعمانی۳۰گرم تخم کتان ۳۰گرم تخم شنبلیله ۲۰گرم هله باد ۱۰گرم همه راآسیاب کرده ویک قاشق مرباخوری باماست،دوغ،آاب ولرم هرکدوم راحت ترین درساعتهای۱۰صبح و۷عصربه مدت ۴۰روز استفاده میکنید و۱۰روز به معده تان استراحت میدهید و۴۰روز دوره دوم راشروع میکنید در ضمن درکنارش یه ورزش کوتاهی هم انجام دهید

شش غذا برای زیبایی پوست و مو و ناخن کارشناسان رژیم غذایی موادی را نام بردند که به تمامی خانم ها برای زیباتر شدن کمک می کنند. در این فهرست جایگاه اول را گردو به خاطر داشتن ویتامین E دارد ، گردو پوست را مرطوب کرده ، آن را کشیده و جوانی آن را حفظ میکند . سپس قارچ است که از بروز چین و چروک جلوگیری میکند . در جایگاه سوم پنیر است . (غیر از پنیر پیتزا) که دارای کلسیم بسیاری است و به همین خاطر استخوانها ، دندانها و ناخنها را سفت می کند . در جایگاه چهارم ماهی ها و مواد دریایی که ناخن ها را زیبا و موها را براق می کنند . در جایگاه پنجم کلم شور قرار دارد که به طور قابل توجهی رنگ پوست را بهتر کرده و به حل مشکلات پوستی کمک می کند . و در پایان کیوی که دارای ویتامین C است و تحریک کننده ی ترشح کلاژن است و مانع چروک شدن پوست میشود .

😘💟چهار ماسک روشن و شفاف کننده پوست صورت: ماسک اول :سفیده ی تخم مرغ چون حالت چسبندگی شدیدی دارد و علاوه بر شفاف کردن پوست ،در ترمیم جوشهای صورت نیز موثر است به تنهایی بسیار برای پوست مفید است ،پس یک سفیده‌ی تخم مرغ را خوب به هم می‌زنید تا کاملا سفید شده و کف مانند شود سپس این کف سفید را بر روی پوست مالیده و بدون حرکت ،ربع ساعت درآرامش دراز بکشید. وقتی کاملا جذب وخشک شد پوست را ابتدا با آب ولرم وسپس حتما با آب سرد وخنک بشویید.این ماسک را هفته ای دوبار در آرامش کامل بزنید. ماسک دوم :یک قاشق مربا خوری عسل را با نصف قاشق چایخوری پودر بادام سفید شده مخلوط کرده که حتما برای راحتی کار عسل را در جای گرمی مثل روی درب کتری آب جوش قرار داده تا راحت تر با پودر بادام مخلوط شودسپس این مخلوط را کاملا آرام وبا حرکت دورانی روی پوست مالیده ،پس از خشک شدن ابتدا با آب ولرم وسپس با آب سرد وخنک بشویید.از این ماسک هفته ای یک بار استفاده کنید. ماسک سوم :نشاسته نیز به دلیل چسبندگی خاصیت تمیز کردن پوست را دارد و تمام جرم های پوستی را گرفته و در ترمیم جوشها نیز بسیار موثر است. برای درست کردن ماسک نشاسته هم می‌توانید از یک قاشق غذاخوری ماست کم چرب و یک قاشق چایخوری نشاسته استفاده کنید و هم می‌توانید به جای ماست از یک قاشق شیر استفاده کرده، پس از مخلوط کردن آن را به آرامی بر روی پوست زده و صبر کنید تا کاملا جذب وخشک شود و همانند ماسکهای قبلی ابتدا با آب ولرم وسپس با آب خنک وسرد بشویید. از این ماسک نیز هفته ای یک الی دو بار استفاده کنید. ماسک چهارم: یک قاشق عسل را با یک قاشق چایخوری پودر شیر مخلوط کرده وبه همان ترتیب ماسکهای قبلی بر روی پوستتان بزنید و پس از جذب وخشک شدن باآب ولرم و سپس با آب خنک شستشو نمایید. نکته ی قابل توجه این که از این ماسک می‌توانید به عنوان شیر پاک کن برای پاک کردن کرم وکرم پودر از روی صورت نیز استفاده کنید . در تمامی این ماسکها حتما از صحبت کردن وخندیدن و حرکت کردن خودداری کنید زیرا هم بهتر است ماسکها را در آرامش کامل و با فکری آرام استفاده کنید تا تاثیر بیشتری بر روی پوست داشته باشد و هم از به وجود آمدن چین وچروک های صورت جلو گیری کند.

رژیم سیب روز اول:سیب خورده حدود 1.5 کیلو روز دوم:صبحانه سیب نهار یک سیب.یک بشقاب سالادسبز با لیموترس و دو برش نازک پنیر کم چرب شام سیب روزسوم:ثبح یک سیب یک برش نان تست سبوس دار.یک عدد سفیده تخم مرغ نهار:یک سیب.سالاد سبز.دوتاهویج و نصف پیاز شام سیب روز چهارم:صبح یک سیب یک تخم مرغ آبپز و یک نان تسن سبوس دار نهار:یک سیب.سالاد سبزیجات پخته به جز سیب زمینی.200گرم ماهی با لیموترش یا تن ماهی بدون روغن. شام:یک سیب یک لیوان شیر کم چرب و 30گرم غلات صبحانه روز پنجم:صبح یک سیب.یک تخم مرغ آبپز.یک نان تست سبوس دار نهار بک سیب و سبزیجات خام و 200گرم سینه مرغ آبپز شام سیب تا پایان روز 5 خودتان را وزن نکنین بعد اتمام رژیم به آرامی به خوردن عادی برگردید تا وزن کم شده حفظ شود رژیم ذکرشده آسان بوده و تهیه مواد اولیه آن گران و سخت است.

روشهای رنگ کردن تخم مرغ هفت سین چغندر رنگ سرخابی زردچوبه رنگ زرد برگ اسفناج رنگ سبز کلم قرمز رنگ ابی قهوه رنگ شکلاتی پوست پیاز رنگ نارنجی چای کیسه ای رنگ قهوه ای مواد فوق را به علاوه یک قاشق غذا خوری سرکه همراه با مقداری اب در ظرفی ریخته و به مدت 15 دقیقه ان ها را جوشانده و تخم مرغ ها را که در دمای اتاق قرار داشته درون مخلوط بریزید و15دقیقه دیگر نیز بجوشانیدبرای براق شدن روی تخم مرغ ها روغن مایع بمالید