2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اون مثل مانکن بودد همش توزاویه بامن بود😏 بخون باریتممم میخونی😐 یادفیلم افتادم😶

حالتاش تغییر نمی‌کرد... بقیشو نمیدونم چی چی

کاش فضولی یه روز خز شه 
بلند بخووون تکیلیف عشقمون روشن بود هرقدر طلبکار عشقش شدم دوررر تر میشد انگارواسه مرگ این عشق همه چی ...

همیییییشه نمیشهه جنگید با این همه سختی 

نمیخوام  بری و هروقت بخوابی برگردی 

یه روزی میفهمییی چه قدر به من بد کردی 

میدوننننننم میدووووومم

خخخخخخ  

فقط 30 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

خدایا شکرت

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792