2777
2789
عنوان

:-\ قد:-\

1109 بازدید | 108 پست

انقدر قدم رو اعصابمه ک خواب میدیدم یکی برا قدش تاپیک زده ناراحت بود ک قدش کوتاهه ینفر منو تگ کرده بود گفته بود ناراحت نباش, هلن۷۸ از ت کوتاه تره  بنظرتون دیوونه شدم؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خواب بد

پسر_001 | 4 ثانیه پیش

درامد شغل

m19_2004 | 11 ثانیه پیش
2791
2779
2792