سلام به همه
من با کم خوری لاغر شدم همه جای بدنم خیلی خوب شده ولی یه مشکلی دارم اونم اینه که شکمم نسبت به جاهای دیگه بزرگتره.
از مانتو و لباس بیرون مشخص نیست ولی تو لباس خونه یا مهمونی شکمم خیلی ضایع دیده میشه
تجربه ای در این زمینه دارین؟
نه
منم به درد تو مبتلام
دراز نشست و دمنوَش بلوبری
چند کیلو کم کردین؟
برنامه کاهش وزن برای بانوان دانلود کن.. روزانه ۱۵دقیقه ورزش شکمی بهت میده انجام بده
شکم تنها جاییه ک دیرتر آب میشه
با حلقه زدن و دراز ونشست شکمت رو هم آب کن
ورزش و انجام حرکاتی که رو شکم تمرکز دارند.
منم استایلم خوبه فقط یکم شکم دارم که با برنامه کاهش وزن یهفتس دارم روش کار میکنم فعلا که زوده برا گرفتن نتیجه ولی کسایی ک استفاده کردن راضی بودن حالا خاستی عکسشو میذارم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
4 ثانیه پیش
9 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
