2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارع

 فعلا چیزی نگو اروم ک شد بهش بگو ببخشید 

تموم 


بمن گفت اعتماد ندارم بهت گفتم اوکی 

فردا صبح پیام داد 

گفتم بخشیدی گفت اره 

روی صحبتیم با شمایی هست ڪه دارین روزهای سختیو تجربه میکنیدزندگی همیشه جای قشنگی نیست زندگی ی وقتایی خیلی بی رحمه و پر از آدماهای ناجور اونقدر بی رحم که باهر قدرتی هم که داشته باشی به زمین میزنتت ولی باید این باور رو داشته باشی که هردفعه زمین میخوری بتونی بلند شی مهم اینه قوی باشی و یک درس خوب بگیریم از اون و بلند شیم و باید بدونیم که روزهای بد و آدم های بد نیومدن که بمونن اومدن که درس بدن و تجربه شن ✌🏻❤❤❤🌹                              
بمنم یاد بدع من همیشع برعکسم هرچی ک تغصیر منم نیس تغصیز من میشه و مقصرش من

خوب دیگه پسره میندازه گردن تو

همین که گفتمو گوش کن الکیم منت کشی نکن باید رفتارتو تغییر بدی اولش سخته ولی بعدش دیگه اوکی میشی

2790
2778
2791
2779
2792