2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باورت میشع اصلا نمیتونم رژ بزنم  احساس میکنم هیچ رنگی بهم نمیاد  همیشه برق لب خالی فقط م ...

من بدون رژ بی روح میشم 

یدونه رژ انقدر چهره مو شاداب میکنه 

البته من نمیدونم چرا از وقتی ازدواج کردم صورتم از سبزه به زرد تغییر شکل داده 

آره حامله شدم نا ندارم ازجام پاشم

ای جانم 

مبارکهههه 

خواهر منم همین بود باردار ک شد حتی یه ضدافتاب هم نزد 

اما من نههه لوازم ارایشم همیشههه همرامه ولی کار من بدترین 

خودت خوب میکنی 


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792