الان خیلی مارکها کم شدن و پیدا نیستن .من خودمم چن سال بود از یه مارکهای به خصوصی استفاده میکردم الان اکثرا نیستن ویا به زور پیدا میشن .اونم با شک که تقلبی نباشه .اون خیلی مارک خوبیه ولی کمیاب .
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.