کیا لاغرن میخوان چاق شن؟!چند کیلویین و چیکار کردین چاق شدین بگین
به نام خدا
لاغر سابق هستم
الان دوساله چاق شدم
وزن اولیه ۴۸
وزن الان ۶۰
قد ۱۶۷
شیرخشک و قرص مولتی ویتامین میخوردم
در کنارش نرمش هم‌انجام‌میدادم
شکم ندارم
پهلو هم ندارم
😁
پودر جوانه گندم بعد 10 دقیقه بعد غذا خوردم 8 کیلو تو7ماه اضافه کردم.ولی حیف شکم اوردم😬😢
امشب چرا همه میخان چاق بشن😁😁😁
43 کیلو بودم با قرص مخمر آبجو و عرق یونجه 2 کیلو اضاف کردم
من ۱۲ کیلویی که اضافه کردم‌تو ۲ سال بود
تقریبا ماهی نیم کیلو
بخاطر همین شکم نزدم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز