2777
2789
عنوان

در د دادم 😭

226 بازدید | 20 پست

دیشب ساعت یازده شب یهویی نافمو دور نافم تیر میکشه 😭😭شب از دردش نتونستم بخوابم ، یعنی چی شده بهم ؟اینم بگم دیروز شکم خالی ساعتای ۴ و ۵ بعداز ظهر دوسه لیوان آب ولرم خوردم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برگام ناف مگ حس داره؟من اصن یادم رفته بود ناف دارم اسی تاپیکو دیدم یادم افتاد

😂😂😂😂😂😂

               بسم الله الرحمن الرحیم                                           میشه لطفا واسه سلامتی  من و دخترم صلوات بفرستید🥺🥺🥺🥺                                                                           خدایا خودت پشت و پناه زندگیم و من   و دخترم باش....اگ میشه یه صلوات مهمونم کنید...                           تیکر واسه تولد دخترمه 98/5/13 دنیا رو واسم زیبا کرد😍                                

حتما چیزسنگین بلندکردی نافت افتاده گلم

عشق فقط بچه هام.    من خمارم ساقیا.             پیمانه میخواهد دلم.   استکان پرکن می             جانانه میخواد دلم😔   🥂 سلامتی همه حال خرابا🥂 سلامتی اونی که بغلش آروم بخشه🥂    سلامتی اونی که دوست داشتم الان کنارم باشه ونیست🥂سلامتی سه تَن عشق وناموس ورفیق  🥂سلامتی خودم🥂
حتما چیزسنگین بلندکردی نافت افتاده گلم

نه چیز سنگین بلند نکردم فقط دیروز سرکارم شکمم خالی بود و گرسنه هیچیم حاضری دم دستم نبود بخورم همش آب ولرم میخوردم ، یعنی میتونه این دردم از اون باشه ؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دیدید چش زدید

lara_w | 32 ثانیه پیش
2791
2779
2792