صبحانه نان بربری و عسل و چای
منم فردا خودم رو وزن میکنم
من اون هفته ۶۱و۷۰۰بودم 🤔🤔🤔یادم رفته
ولی فکرنکنم کاهش داشته باشم این هفته چون ۲روزه خوب پیش نرفتم🥺
تااینجا ۰کالری
ناهارسوپ جو
شام هم سوپ جوشاید 🤣🤣
ممنون بچه ها😍 انشاءالله شما هم کاهش خوبی داشتین
نعیمه جون منم هفته پیش یه روز خیلی خراب شد رژیمم اون روز خیلی خوردم چون مریض بودم و پر کالری هم بود ولی جبران شده و ۸۰۰ تا کم کردم شما هم حتما کم‌میکنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز