صبحانه نان بربری و عسل و چای
منم فردا خودم رو وزن میکنم
من اون هفته ۶۱و۷۰۰بودم 🤔🤔🤔یادم رفته
ولی فکرنکنم کاهش داشته باشم این هفته چون ۲روزه خوب پیش نرفتم🥺
تااینجا ۰کالری
ناهارسوپ جو
شام هم سوپ جوشاید 🤣🤣
ممنون بچه ها😍 انشاءالله شما هم کاهش خوبی داشتین
نعیمه جون منم هفته پیش یه روز خیلی خراب شد رژیمم اون روز خیلی خوردم چون مریض بودم و پر کالری هم بود ولی جبران شده و ۸۰۰ تا کم کردم شما هم حتما کممیکنی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
47 ثانیه پیش
48 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز