2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  خانواده
  3.  بستگان - دوستان
  4.  بَروبَچ 😍
2789
عنوان

بَروبَچ 😍

| مشاهده متن کامل بحث + 5876 بازدید | 1713 پست
1399/03/04
|
19:03
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
اون گروه حتما حتما باید درروز پیاده روی میکردیم من تویک هفته ۲کیلو اون موقع لاغر شدم چنان ورزش میکرد ...

اینم موافقم من که هر روز پیاده روی دارم مگر واقعا کاری برام پیش بیاد وقت نکنم

وزن فعلی  ۶۸   وزن هدف ۵۸

1399/12/10
|
15:36
نظرتون روبگین که ماهم این کارهاروبکنیم مثلا  صبحانه تا ۹،ناهارتا ۲،شام تا۹،بعصی وقت ها استثناه ...

اینم عالی من خودم چالش حذف کربوهیدرات مانکن شرکت کردم امروز روز ۲۷ هستم ۱۱ روز موفق داشتم😅😅

یعنی ۳۰ روز باید زیر ۱۰۰ تا کربو هیدرات مصرف کنیم

وزن فعلی  ۶۸   وزن هدف ۵۸

1399/12/10
|
15:38

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

توی گروه واتساپ رژیم های شوک زیادی میزاشتن و گروهی باهم میگرفتیم من نگرفتم هااا تنبلم وترسو😅😅 اون ...

این گیاه خواری هم خوبه کلا هم ‌خام بشه خورد هم پخته 

من موافق هر چالشی هستم عزیزم 👌👌👌👌

وزن فعلی  ۶۸   وزن هدف ۵۸

1399/12/10
|
15:40

بچه ها خوندم همه ی پستاتون رو 

چقد عالی پیش میرین خیلی خوبه که 

غذایی رژیمی میپزین من تهش یکم غذام کم روغن باشه تموم دیگه 😐😓😓

منم پایه ام نعیمه جان خیلی خوب و سفت و سخت پیش رفتی با گروهتون چقد عالی 

منم موافقم فقط اعلام کنید چطوری پیش بریم قبوله 👍👍👍

نابْ باش اَدْا رُ کِ هَمِه بَلَدن👑یه صلوات مهمونم کنید 🙏🙏
1399/12/10
|
16:51
خسته نباشی عزیزم تموم نشد😅😅😅 خونتون چند متره مگه😁 ۵۰ متری ما تموم شده دیگ ...

مال ما ۱۴۰متره طبقه دوم 

طبقه اول کارگاهه ۲۰۰متره 

حموم وتوالدونصب پرده با شوهرم هستش بقیه بامن

1399/12/10
|
17:18
یکشنبه هم روز گیاه خواری  شنبه فست دوشنبه معمولی سه شنبه فست  پنج شنبه  روز بدون ...


عالیه عزیزم فقط یک شنبه روز بعد از فست گیاه خواری سخته چون گرسنه ایم و ضعف داریم 

اگه پنج شنبه بشه چطوره؟

همون گیاه خواری روغنم مصرف نکنیم سبزیجات خام و آب پز

وزن فعلی  ۶۸   وزن هدف ۵۸

1399/12/10
|
17:20
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

🪷🥀

عروسکممم_ | 12 ثانیه پیش

من کار نکنم بهتره🤦🏼‍♀️😂

mim_min | 18 ثانیه پیش

بچه ها خیلی مهمه خیلی اگه تجربه دارید بگید

avisa76 | 36 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

مامان شوهر

نه نگفت پول بدهگفت میشه ما کارتو راه مین...
58 ثانیه پیش

بیاید بگم شوهر خسیسم چی گفت بهم

نامزد منم اینطوری بود از الان عادتش نده ...
1 دقیقه پیش

دیشب یه تاپیک پربازدیدی درباره فالو کردن فامیل خوندم

اره واقعا دخترخاله من ازدواج کرد نمیذاشت...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  8 ساعت پیش
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  9 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  5 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 1 روز پیش

از حس ششم ترسیدم

drchef | 10 ساعت پیش

بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر

nazklmahkol | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  8 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  5 ساعت پیش
کسی حسی به من داره
توسط   000oo  |  9 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک