2777
2789
عنوان

دیوونه شدم

| مشاهده متن کامل بحث + 138 بازدید | 21 پست

اینقدر استرس نداره که اول خودت اروم کن ارامش داشته باش...نفخ داره شیرت ..سعی کن..عرق نعناع بخوری بعد از غذا...

شیر خشک بده به نی نی..ببین شکمش چطور کار میکنه چون تازه زایمان‌کردی ..استرس بچه داری...قدمش مبارک باشه عزیزم..

دیدی گریه میکنه دکتر اطفال ببر شاید دل درد داره 

خداوندا چنین کن‌سرانجام‌کار 
میشه قشنگ توضیح بدید واقعا هم سینمو کلی فشار میدم میزنه بیرون ابکیه چون ابکیه سیر نمیشه بالا میاره؟!

باید غلظت شیر رو افزایش بدید مثلا کباب ،سوپ جو ،حلیم ،آجیل شدید مصرف کنید ،اگر بچه کولیک نداره می تونی مقدار زیاد برای افزایش شیرت دوغ مصرف کنی، ازمیوه هایی مثل موز،سیب استفاده کنید اگر در حدود یک هفته شیرتون کیفیت خوبی پیدا نکرد بهش شیر خشک بدید البته ترکیبی با شیر خودت یعنی یک بار شیر خشک ویک بار شیر خودت وقتی هم که بهش شیر خشک می دید شیر رو با غلظت نسبتا با لا درست کنید تا استفراغ نکنه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اینقدر استرس نداره که اول خودت اروم کن ارامش داشته باش...نفخ داره شیرت ..سعی کن..عرق نعناع بخوری بعد ...

حالتایه کولیک داره بچه اولمه شیر خشک دادم خیلی ارومه با شیرم همش قرمز میشه و بزور باد شکمش راه میوفته شیر خشک راحت شکمش راه افتاد 

تو در عین حال، آرامش و آشوبِ قلبمی♥️
چه مارکی شیر خشک بود دادی نساخته به نی نی عزیزم...ببین ببلاک‌خوبه‌..ببلاک‌۱ بخر بده...

من زندگیم پر از جوش و استرسه مدام جوش میکنم و شیرم بچه رو داغ میکنه بدون هیچ دلیلی بچه دمه باسنش بسکه جیشش داغ بوده سوخته پوستش ور اومده حتی یا مدام خودشو سفت میکنه تو شکمم استرس داشتم اینجور میشد برا همین میترسم مدام شیرمو بدم

تو در عین حال، آرامش و آشوبِ قلبمی♥️
اینقدر استرس نداره که اول خودت اروم کن ارامش داشته باش...نفخ داره شیرت ..سعی کن..عرق نعناع بخوری بعد ...

فقط سرما خورده انگار چون عطسه میکنه بینیش صدا میده وقتی نفس میکشه سینش خر خر میکنه 

تو در عین حال، آرامش و آشوبِ قلبمی♥️
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792