2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه تطاهر به خوشبختی کنم که خودم کم کم ازبین میرم😭

نمیگم بیخیال باش یجور رفتار کن که  گرایشش به سمت تو بیشتر باشه تا دوستاش وقتی باسردی باهاش رفتارکنی بهانش جوره میگه تحویل نمیگیری میرم‌پیش دوستام

نمیگم بیخیال باش یجور رفتار کن که  گرایشش به سمت تو بیشتر باشه تا دوستاش وقتی باسردی باهاش رفتا ...

اخه میدونی من تو خونه خوش رفتارم و فیلم میبینیم حتی بازی گرفتم سرگرم بشیم که فقط یبار بازی کرد ..وقتی هم که خوبم از رفیق بازی نمیزنه زودتر بیادخونه وبامن باشه..کلا اونارو خیلی ترجیح میده..بنظرت عادی رفتار کنم و قهر نکنم وسردنباشم؟

 

اخه میدونی من تو خونه خوش رفتارم و فیلم میبینیم حتی بازی گرفتم سرگرم بشیم که فقط یبار بازی کرد ..وقت ...

اینجور که میگی باید یه عکسلعمل جدی نشون بدی فقط توکل کن که یه چیزی از دوستاش ببینه که زندگیشو ترجیح بده به اونا

عزیزدلم همینجا بهم پیام بده بخدا واتساپ و اینا ندارم اصلا فقط اینستا دارم ☹☹☹☹ ازم دلخور نشی هااا ...

نه فداتشم چه دلخوری😍😍😍😍😍باشه همینجا بحرفیم دوست مهربونم😘❤

 

اینجور که میگی باید یه عکسلعمل جدی نشون بدی فقط توکل کن که یه چیزی از دوستاش ببینه که زندگیشو ترجیح ...

همین هفته پیش دعوای بدی کردیم شدید که گفتم ازخونم بر  بیرون و مامانم خبردارکردیم و گفتم نمیخامش شوهرم زیربار نمیرفت اخرش میگفت ارع منم نمیخام و میرن از خونه حالا ک میخوای.ولی هیچجا نرفت ومنت کشی کرد.شاگردشم اوردم کلی حرف زدم که دست برداره خیلی رو دارن هنوزم میگردن وحرفام انگار ن انگار.تمام توکلم بخداست ختم زیادبرداشتم که بیخیال رفیقاش بشه اخه لبریزشدم😞

 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792