2777
2789
عنوان

حرکت بچه

216 بازدید | 32 پست

سلام دوستان من ۳۴ هفته و ۵ روزم حرکتا بچم خیییلی کم شده.قبلنا حرکاتش تند بود لگدا محکم میزد ولی الان خیییییییلی آروم و ریلکس حرکت میکنه.کیا اینجوری بودن؟؟؟؟

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خانوما چندکیلو اضاف کردید توبارداری؟من ۲۴هفتم نزدیک ۱۰ کیلو😓

وزن فعلی۷۳ .هدف اول ۶۸  هدف دوم ۶۵...امروز۹۹/۸/۱۱تصمیم جدی و دوباره برای لاغری دارم الهی شکرت که یه نی نی سالم بهم دادی ...برای خوشبختیه خودم دست بکار میشم تلاش میکنم و خوشبخت میشم ...خوشبختی حق منه و بالاخره منم لاعر شدم وزن ۶۰کیلو 🤩🤩🤩دلم نیومد قسمت اول امضامو پاک کنم ...بماند به یادگار...نی نی دومم هم بدنیا اومد الان دوتا گل پسر دارم ...خدایا شکرت که همیشه هوامو داری .هرچی خواستم بهم دادی ...کاش لیاقت بندگیتو داشته باشم😍واما پروسه ی لاغری من دوباره شروع شد شروع کاهش وزن :۲۶ /۱۱،وزن اولیه ۷۱😪😪۲۶ /۱۲ وزن:۶۶.۵😍😍ورن هدف ۵۸
خانوما چندکیلو اضاف کردید توبارداری؟من ۲۴هفتم نزدیک ۱۰ کیلو😓

من کلاً ۶۶ بودم الان شدم ۷۴.ماهِ هفتم ۷۱ کیلو بودم دکتر گفت وزنت کمه.تو یکماه ۳ کیلو اضاف کردم الان ۷۴ کیلواَم

آررره جمع میشه یجا سفت میشه من‌اولاش میترسیدم اینجوری ک میشد.مثلا بالا نافت یهو سِفت میشه بعد دوباره ...

نگران نباش همین که تو طول روز چندتا حرکت داره خیالت جمع باشه .

💖اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم 💖 
2790
2778
2791
2779
2792