2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بچه ها يه پيجي هست به نامoil.irمن موهام به شدت ميريخت و يه تيكه هم سكه اي ريخته بود كه عصبي بود روغن ازش گرفتم ظرف يه هفته ريزش موهام قطع شده كم كم داره اون قسمت سكه اي هم در مياد

میشه بگی چیکار کردی عزیزم؟

استرسم کمتر کردم ....سبوس برنج میخورم ...آب زیاد میخورم ....تعذیمو بهتر کردم ...روغن نارگیل کرچک زیتون به موهام میزنم هر هفته ۳ بارعزیزم  ..الانم میخوام بزنم 😊🤗

۹/۹/۹۹بهترین اتفاق زندگیم افتاد .....😍😍😍عاشق داداشیمم  که تو تمام مراحل زندگی دستمو گرفت ..همراهم بود ....بهم ثابت کرد که هنوزم مرد خوب وجود داره ...داداشی یه دنیا دوستت دارم ...مرد ترینی

عزیزم ازمایش هورمونی دادم اول تستسترونم یکم بالابود دارو خوردم امادوباره ازمایش دادم خوب شده بود یه مدت هم تیروئید م گفتن کم کار دارو خوردم خوب بودحالا چندماه قطع کردم بازازمایش دادم اونم خوب بود پرولاکتینمم خوب بود

منم حناوسدروتخم مرغ قاطی کردم بزنم.سبوس برنج روباآب میخوری؟؟؟چقدم که بدمزس😷

بله خشگلم با آب میخورم ...خیلی خوبه ...خوشمزس ..من خیلی دوس😍

۹/۹/۹۹بهترین اتفاق زندگیم افتاد .....😍😍😍عاشق داداشیمم  که تو تمام مراحل زندگی دستمو گرفت ..همراهم بود ....بهم ثابت کرد که هنوزم مرد خوب وجود داره ...داداشی یه دنیا دوستت دارم ...مرد ترینی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز