راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام عزیزم خوبی راستش ما میخوایم یه مهمونی بدیم افطار بنظرتون غذا چی باشه خوبه؟ دسر و مخلفات چی با ...
اما در کل واسه افطار سوپ،پلو و خورش،سالاد الویه،دسر ژله با فرنی،شله زرد یا شیربرنج.خرما.زولبیا بامیه.سبزی.پنیرکره.سالادکاهو باسس و تزیینات..چایی ک رو شاخشه
بعد افطارهم میوه و چایی و.....
جهان من از گریه است خیس باران ... تو باسقف کاشانه من چه کردی؟؟؟ ....................آقا بیا ک زمان آمدنت دیییییر میشود😔