2777
2789

سوسیس بندری های من حرف نداره از بیرونم خوشمزه تر

مواد لازم:

سوسیس

پیاز

فلفل دلمه ای سبز

رب گوجه

فلفل قرمز،فلفل سیاه،نمک و زردچوبه،ادویه کاری اگه دوسداری

من پیاز خیلی زیاد میریزم خیلی خوشمزه تر میشه.پیازارو خلالی میکنم ک سرخ کنم سبک ک شد بهش زرچوبه میزنم.

بعد فلفل دلمه ای رو نگینی خورد میکنم و ب پیاز اضافه میکنم

وقتی سرخ شدن رب بهش اضافه میکنم رب رو خوب تفت میدم ک بوی خامیش بره مواظب باش نسوزه

حالا فلفل قرمز و سیاه و نمکو اضافه میکنم.

سوسیس رو حلقه ای میکنم تو ی ظرف جدا سرخش،میکنم و به مواد اضافه میکنم.هم میزنم تا یکدست شن.

اینجا دیگه هرچی بنظرت کمو زیاده درستش کن.دفه های بعد دیگه اندازه ها دستت میاد

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   miss_reyhane  |  1 ساعت پیش
توسط   avinmina  |  1 ساعت پیش