2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چه مهارت هایی دارید؟ چه رشته ای خوندید؟

دبیری ادبیات خوندم ولی خب کار گیر نمیاد زیادم دوس ندارم دبیری امممم مهارت تو صنایع دستی یه چیزایی بلدم آشپزیمم میگن خیلی خوبه 

دبیری ادبیات خوندم ولی خب کار گیر نمیاد زیادم دوس ندارم دبیری امممم مهارت تو صنایع دستی یه چیزایی بل ...

یه پیج اینستا باز کن یکی از همین کارایی که مهارت داری رو توش اموزش بده کم کم فالور جمع کن و اموزش انلاین بزار و سفارش بگیر و بفروش

برای اموزش برو پیش کسایی که تو این زمینه خبره هستن و اگه نه برو یوتیوب که پر از آموزش هست و یه مدرسه ی کامل و جامعه واسه خودش‌. برای ایده گرفتن توی کرهای هنری اپلیکیشن pintrest رو نصب کن که البته باید زبانت هم خوب باشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792