2777
2789
عنوان

وابستگی

| مشاهده متن کامل بحث + 259 بازدید | 21 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وای منم باخواهرم اینطوریم الان خودم یه دختر دارم.خواهرم ۷ سالشه من ۱۹ خیلی وابسته مه.از اون موقع دخت ...

وای عزیزم.توروخدا اذیتش نکن.حساس شده و حسادت میکنه.با این راه میخواد جلب توجه کنه

قربونش برم  داره بازی میکنه

ای جانم خیلی نازه ماشاله مثل خوهرزاده من. خیلی مواظب باش یک وقت جوری بچه از خودت یکدفعه ای دور نکنی که بچه دچار بحران بشه هواست خیلی باشه. کوچیک گناه داره. والستگیتو کم کن ولی خیلی خیلی با سرعت کم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز