2777
2789
عنوان

بچه ها کمک

138 بازدید | 23 پست

سلام من امروز از صبح پیشم تکونای نینی کم شده بود البته مشغول هم بودم تا الان نگران شدم رفتم یه بستنی تمشکی و یه شکلاتی خوردم شکلاتی زیاد شیرین نبود به دست چپ دراز کشیدم نیم ساعت یه بزار تکون خورد و یک بار هم مثل تیک زد به پهلوم زیاد رو دست چپ واضح حرکت شکمم نمی فهمم رفتم دوتا شکلات کوچیک شیرین خوردم باز خوابیدم تو بیست دقیقه دوبار تکون خورد بعد نشستم الان هم دوسه بار تکون خورده اما به شدت قبل نیست تو شکمم موج شدید بیفته اما تکون شکمم رو میبینم اما آروم تر ،بعد یه چیزی امروز نافم از اون حالت خیلییییی برجسته که فشار روش بود درامده یکم 

دختر عزیزم عشق من مرسیییی با تلاش خودت و کمک خدا جونم خوب شدی خوبتر هم بشو تا مامان از ته دل بخنده   یه مامان پر تلاش که هشت ماهه تو رزمه ول نمیکنم تا خوب شدن کاملت عشقم .عشقم پسرم مرسی که سالمی وهستی   

حالا حتما باید به پهلوی چپ تکون بخوره نشسته تکون بخوره قبول نیس ؟نمبدونم برم نوار قلب بگیرن یا نه ؟

دختر عزیزم عشق من مرسیییی با تلاش خودت و کمک خدا جونم خوب شدی خوبتر هم بشو تا مامان از ته دل بخنده   یه مامان پر تلاش که هشت ماهه تو رزمه ول نمیکنم تا خوب شدن کاملت عشقم .عشقم پسرم مرسی که سالمی وهستی   

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

الان این مثلا مشکله خب همه چیت خوبه که

آخه تکونش کمتر شده نمی‌دونم چرا 

دختر عزیزم عشق من مرسیییی با تلاش خودت و کمک خدا جونم خوب شدی خوبتر هم بشو تا مامان از ته دل بخنده   یه مامان پر تلاش که هشت ماهه تو رزمه ول نمیکنم تا خوب شدن کاملت عشقم .عشقم پسرم مرسی که سالمی وهستی   

الان این مثلا مشکله خب همه چیت خوبه که

مگه نمیگن تو نیم ساعت باید بعد از چیز شیرین چهار بار تکون بخوره 

دختر عزیزم عشق من مرسیییی با تلاش خودت و کمک خدا جونم خوب شدی خوبتر هم بشو تا مامان از ته دل بخنده   یه مامان پر تلاش که هشت ماهه تو رزمه ول نمیکنم تا خوب شدن کاملت عشقم .عشقم پسرم مرسی که سالمی وهستی   

مگه توپ شیطونکه

عه پس همین چهار تا تکون تو یک ساعت کافیه ؟

دختر عزیزم عشق من مرسیییی با تلاش خودت و کمک خدا جونم خوب شدی خوبتر هم بشو تا مامان از ته دل بخنده   یه مامان پر تلاش که هشت ماهه تو رزمه ول نمیکنم تا خوب شدن کاملت عشقم .عشقم پسرم مرسی که سالمی وهستی   

همه خو مث هم نیستن    

آخه روزای قبل حرکاتش بعد چیز شیرین شدیدتر بود 

دختر عزیزم عشق من مرسیییی با تلاش خودت و کمک خدا جونم خوب شدی خوبتر هم بشو تا مامان از ته دل بخنده   یه مامان پر تلاش که هشت ماهه تو رزمه ول نمیکنم تا خوب شدن کاملت عشقم .عشقم پسرم مرسی که سالمی وهستی   

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز