کیا رژیمن

گلیman

عضویت: 1397/04/08

تعداد پست: 2162

[QUOTE=133175116]بیخیال بابا برو توی اتاق اهنگ بزار ورزش کن.مردا زن ورزشکار و زنی ک بخودش اهمیت بده رو بیشتر دوست دار ...[/QUOعزیزم چه جوری ورزش میکنی به منم بگو حتما آهنگ باید باشه برات؟

عضو گروه بنفش تاپیک مانکن های زیبا 💪  وزن شروع : ۷۴ وزن هدف: ۶۰  تاریخ شروع رژیم ۳ مرداد ۱۴۰۱    👈👈👈👈 وزن جدید ۷۱ و ۳۵۰ در تاریخ ۱۵ شهریور  من میتونم با توکل به خدا 🥰😘😘😘

1399/01/31

|

01:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سورنا،رزا

عضویت: 1398/04/14

تعداد پست: 9362

ورزش هم داشتی  چند کالری میخوردی

ورزش نه

۱۰۰۰

  

1399/01/31

|

05:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سورنا،رزا

عضویت: 1398/04/14

تعداد پست: 9362

میشه بگی چ غذاهای میخوردی چیکارمیکردی  

گفتم که عزیزم،غذاهای اب پز .

هر غذایی که هست آبپزش.جز خورش قورمه سبزی،قیمه،کرفس.

که نمیشد اینارو آبپز کرد که همون سرخ شده میخوردم

  

1399/01/31

|

05:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هستیh

عضویت: 1397/01/29

تعداد پست: 2633

[QUOTE=133175116]بیخیال بابا برو توی اتاق اهنگ بزار ورزش کن.مردا زن ورزشکار و زنی ک بخودش اهمیت بده ...

عزیزم توی نت بگرد کلی ورزش هست بستگی داره کدوم قسمتو بدنتو بخوای تغییر بدی.من اول اهنگ میزارم میرقصم ک بدنم گرم شه بعدش گوشیمو میزارم روی تایمر هی ۳۵ ثانیه حرکاتو پشت سر هم انجام میدم.بیشتر حرکاتی و واسه شکم و پهلو رو میرم

هرگز به تو دستم نرسد ماه بلندم  اندوه بزرگیست چه باشی چه نباشی  

1399/01/31

|

07:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ashpazbashiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/02

تعداد پست: 2914

[QUOTE=133175116]بیخیال بابا برو توی اتاق اهنگ بزار ورزش کن.مردا زن ورزشکار و زنی ک بخودش اهمیت بده ...

این برنامه های ورزشی هست نصب میکنم باهاشون ورزش میکنم آره اهنگم میزارم

1399/01/31

|

13:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب