کسی میدونه من یاید روزی چند کالری مصرف کنم

نازلی_سخن_نگفت

عضویت: 1398/10/20

تعداد پست: 2191

قد و وزن و سنتو بگو

حرف به من/پیام ناشناس. 🌻سرگروه زرد🌻تاپیک زندگی سالم وکاهش وزن بامدادخمار 💚خودم عضو گروه سبز💚 رژیم رو از 12 اردیبهشت شروع کردم. وزن شروع:67🤦🏻‍♀️-وزن فعلی:59💪-وزن هدف:57🔒 قد 168 🧍🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🎾 Don’t stop until you’re proud

1399/01/27

|

21:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سآرینآ

عضویت: 1398/05/22

تعداد پست: 2049

بله

با کالری شمار میشه

من با زیره کالری شماری میکنم

⚘اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم⚘

1399/01/27

|

21:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تبسم27

عضویت: 1395/04/22

تعداد پست: 6932

وزن ضربدر۲۰

خدایا اگه دلت خواست اگه صلاح دیدی روزی بشه منم تیکربارداری بزنم🙏خدایاشکرت منم باردارشدم به لطفت💜💜💜شادی روح برادر مظلوم جوان مرگم  اگه دوست داری صلوات🖤💔🙏😔

1399/01/27

|

21:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tu

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/23

تعداد پست: 9606

قد و وزن و سنتو بگو

22 سال 78 کیلو قد 170

الهی راه هیچ کس به بیمارستان و مطب و درمانگاه و دکتر نیفته فقط اونایی که می خوان زایمان کنن برن به دل خوش برگردن لطفا برای سلامتی پدر و مادر منم دعاکنید الهی هیچ وقت استرس سلامتی پدر و مادرتون و نداشته باشید 

1399/01/27

|

22:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نازلی_سخن_نگفت

عضویت: 1398/10/20

تعداد پست: 2191

22 سال 78 کیلو قد 170

اولیش کالری ثابت موندن وزنه

دومی ربع کیلو در هفته کم می کنی

بعدیش نیم کیلو در هفته

بعدیش یه کیلو در هفته

اینم زیگزاگی هفتگی:

ردیف سمت چپ ربع کیلو در هفته ردیف سمت راست نیم کیلو

حرف به من/پیام ناشناس. 🌻سرگروه زرد🌻تاپیک زندگی سالم وکاهش وزن بامدادخمار 💚خودم عضو گروه سبز💚 رژیم رو از 12 اردیبهشت شروع کردم. وزن شروع:67🤦🏻‍♀️-وزن فعلی:59💪-وزن هدف:57🔒 قد 168 🧍🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🎾 Don’t stop until you’re proud

1399/01/27

|

22:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نازلی_سخن_نگفت

عضویت: 1398/10/20

تعداد پست: 2191

اگه ورزش کنی نتیجه بهتری می گیری من اینا رو بر اساس بدون ورزش برات گرفتم

حرف به من/پیام ناشناس. 🌻سرگروه زرد🌻تاپیک زندگی سالم وکاهش وزن بامدادخمار 💚خودم عضو گروه سبز💚 رژیم رو از 12 اردیبهشت شروع کردم. وزن شروع:67🤦🏻‍♀️-وزن فعلی:59💪-وزن هدف:57🔒 قد 168 🧍🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🎾 Don’t stop until you’re proud

1399/01/27

|

22:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tu

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/23

تعداد پست: 9606

اگه ورزش کنی نتیجه بهتری می گیری من اینا رو بر اساس بدون ورزش برات گرفتم

وای مرسی گلم من روزی 1600 تا میخورم 

الهی راه هیچ کس به بیمارستان و مطب و درمانگاه و دکتر نیفته فقط اونایی که می خوان زایمان کنن برن به دل خوش برگردن لطفا برای سلامتی پدر و مادر منم دعاکنید الهی هیچ وقت استرس سلامتی پدر و مادرتون و نداشته باشید 

1399/01/27

|

23:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب