2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من اولا ک جوری نشون میدم ک انگار اصلا نمیبینمش ولی دراصل تمام حواسم بهشه 

بعدم با یکی خودمو مشغول حرف زدن میکنمو هی سعی میکنم حرفای خنده دار بزنم تا بخندم چون لبخندام جذابه😁


ی سنگ نسبتا درشت بردار بعد بذار طرف ی جا ثابت بمونه بعدشم با فاصله چهار متری مخشو بزن.هی حال میده😅😄

خدایا حال دل هممون و خوب کن ،خدا جونم هیچ بنده ایت رو محتاج هیچکس نکن   الهی آمین
تو کرونا همدیگه رو میبینید😯😯

نه بابا.همسایه خونه خواهرم ایناس.اکثراوقات میبینمش طفلکی باباش توی این اوضاع کرونافوت کرده.البته بخاطر چیزدیگه فوت شده.

2790
2778
2791
2779
2792