من امروز واسه صبحانه قارچ و دوتا تخم مرغ و یه قاشق غذا خوری خامه و کره خوردم
بعد برا ناهار بهم گفتن ک میلک شیک کتویی بخور
من اومدم نصف لیوان بادام با یک لیوان آب و حدود ۵ عدد توت فرنگی رو با دو قاشق مربا خوری خامه و یک قاشق پنیر خامه ای میکس کردم خوردم حالا حس میکنم زیاد خوردم از کتو خارج شدم؟