لاغری سریع

مادرپرتوان

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/12

تعداد پست: 243

خانو۾ا چجوری چهار کیلوسریع ک۾کن۾ رزی۾ خاصی هس؟

1399/01/23

15:13

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

pargol۱۹۹۱

عضویت: 1398/12/24

تعداد پست: 2626

فقط سوپ و مایعات بزن یه هفته ای آب میشی

ماه را گم نکنی بین چراغانی ها❤مکن دل دل ای دل بزن دل به دریا❤💕💖

1399/01/23

15:14

0 نفر لایک کرده اند ...

مرگل،پرگل

عضویت: 1397/04/02

تعداد پست: 5439

چجوری ۴ کیلو سریع اضافه کنم🤕

خدای بزرگ من در رنج و سختی هستم، درحالیکه تو مهربانترینِ مهربانانی... �🍀🍀🌺🌼🌸🌸🍀🌸🌸🌼⭐دوستای من،خواهرای خوبم ، اگه من پست تو هر تاپیکی گذاشتم صرفا جهت شوخی و لبخند زدن شماهاست،لطفا اگه خوشت نیومد ریپلای نکن و بگذر😉⭐ امضاء:مریم ریزه میزه سابق

1399/01/23

15:14

0 نفر لایک کرده اند ...

شبنم

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

شایلی۸۹۹۸

عضویت: 1398/09/20

تعداد پست: 5105

و سالاد و سبزیجات

1399/01/23

15:14

0 نفر لایک کرده اند ...

شایلی۸۹۹۸

عضویت: 1398/09/20

تعداد پست: 5105

ورزشم بکن

1399/01/23

15:15

0 نفر لایک کرده اند ...

pargol۱۹۹۱

عضویت: 1398/12/24

تعداد پست: 2626

چجوری ۴ کیلو سریع اضافه کنم🤕

شیرخشک انشور یا لیدی میل بگیر صبح و عصر ۷ پیمانه بریز تو شیر پاستوریزه و بکش بالا ''' بستنی هم جز لاینفک میان وعده هات باشه

ماه را گم نکنی بین چراغانی ها❤مکن دل دل ای دل بزن دل به دریا❤💕💖

1399/01/23

15:16

0 نفر لایک کرده اند ...

pnoname

عضویت: 1399/01/21

تعداد پست: 328

و سالاد و سبزیجات

وای من حسودیم شد بهتون😂با چه روشایی انقدر کم کردین؟؟؟

من قدم ۱۶۰ و وزنم ۵۹/۵۰۰ هدف اولم ۵۵ و هدف دومم ۵۰ هستش و الان حلقه و کالری شماری رو دارم انجام میدم.به نظرتون جواب میده؟؟؟

1399/01/23

15:16

0 نفر لایک کرده اند ...

مرگل،پرگل

عضویت: 1397/04/02

تعداد پست: 5439

شیرخشک انشور یا لیدی میل بگیر صبح و عصر ۷ پیمانه بریز تو شیر پاستوریزه و بکش بالا ''' بستنی هم جز لا ...

مرسی امیدوارم جواب بگیرم لاغری مفرط دارم

1399/01/23

15:17

0 نفر لایک کرده اند ...

tkdokhi

عضویت: 1399/01/01

تعداد پست: 114

فقط سبزیجاتی مثل کدو و اسفناج و هویج و کرفس بخور و نون و ماکارونی و برنجو حذف کن. منم یه زمانی مثل تو نیاز داشتم سریع لاغر کنم فقط اینارو میخوردم روزی 700 تا 1 کیلو کم میکردم (البته بستگی به سیستم بدنتم داره ولی لاغر خوره من خوبه خداروشکر)

1399/01/23

15:18

0 نفر لایک کرده اند ...