2777
2789
عنوان

بشتابیدددد

| مشاهده متن کامل بحث + 532 بازدید | 65 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یهودیت همجنس بازی رو مد کرد البته با کمک سرمایه داران آمریکا و اگر نگاه کنین بقول شما ب هجنس گرایی خودشون هم احترامی بهش نمیزارن آمریکا فیلمهای پ و ر ن میسازه با موضوع همجنس بازی نگاه ابزاری داره 

Ein volk ein Reich ein führer                    شرف من،وفاداری من است
نصف شبی رو خوب اومدی قشنگ معلومه کرونا با ما چیکار کرده ۶ صبح رو میگیم نصف شب😁😂 والا من یادمه قد ...

اخه کرونا ساعتهای خواب رو عوض کرده. ۶ صب شده اول شب و تازه میریم بخابیم😁😁

ایام غم نخواهد ماند... 99/09/09 بهترین اتفاق زندگیم افتاد. شکر
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز