حلقه زدن

saba1207

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/22

تعداد پست: 280

سلام دوستان من روزانه 30 دقیقه کاردیو کار میکنم میخواستم ببینم حلقه رو قبلش بزنم بهتره یا بعدش؟

خودت باش دختر!!! مگه خاص بودن چشه😎

1399/01/23

00:11

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

_68bita

عضویت: 1398/09/10

تعداد پست: 558

حلقه خودش ی ورزش هوازی سبکه

مختص شکم و پهلو نیست

میشه واسه اجابت دعاهام صلوات بفرستین؟😔 تیکر حاجت روایی

1399/01/23

00:12

1 نفر لایک کرده اند ...

sport_swimmer

عضویت: 1398/11/09

تعداد پست: 2765

بهتره حلقه بعد از ورزش باشه ک بدن بخوبی گرم شده باشه و در روز بیشتر از ده دقیقه زده نشه چون آسیب کمر زیادی داره

مشاور ورزشی،کاهش وزن و تغذیه سالم زیر نظر کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی.(مربی شنا،امادگی جسمانی،تی ار ایکس،ایروبیک،فیتنس،زومبا،ورزش های توپی)مامان دوقلوهای شیطون👨‍👩‍👧‍👧

1399/01/23

00:13

1 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

fargol73

عضویت: 1395/12/12

تعداد پست: 12647

حلقه خودش ی ورزش هوازی سبکه مختص شکم و پهلو نیست

من میخوام دور شکمم کم ش ولی باس نم نه. اخه خودش ب اندازه کافی صاف هس.خخخ

حلقه خوبه؟

شب ها وقتی دستان کوچکت را در دستانم قرار میدهی و با نوازش مادرانه انگشتانم به خواب میروی،با خودم فکر میکنم...دیگر چه کسی در طول عمرت انقدر عاشقانه و بدون چشم داشت برای آرامشت تلاش میکند... بعد از این روزهای کودکی، دیگر چه کسی توی خواب محو تماشایت میشود و به رویت لبخند میزند تا آسوده بخوابی؟و من چقدر دیر میفهمم عظمت عشق مادرم را. و تو هیچ وقت نمیفهمی! هیچ وقت حجم احساس مرا درک نخواهی کرد! تو دختر نیستی! تو هیچ وقت مادر نمیشوی

1399/01/23

00:14

0 نفر لایک کرده اند ...