خیلییی رعایت میکنم..شیرینی جات نمیخورم..غذای کم چرب..😞کلا همیشه رژیمم
کلا ژن بزرگ شدن شکم ندارم😎😂
اوناییکه مدل ساعت شنی وگلابی ان ژنتیکی شکم ندارن مگه اینکه واقعا چاق بشن ولی بقیه حتما شکم درمیارن چون شکم عضله ی تنبلیه تو بدن وراحت چربی رو به خودش میگیره باید روش کار بشه عضلاتش و ماهیچه هاش قوی بشن وچربی رو ذخیره نکنن💪💪
همع عضلست😎🤘🏻ورزش
من هرچی بخورم چاق نمیشم ولی خدایی کم غذام😁
دوست داشتم چاق بشم😭 کلی راه امتحان کردم . ولی چاق نشدم😞
از من به شما نصیحت اگه انچنان چاق نیستید لاغر نکنید . 🤗
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
36 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
