لاغری

sanazzzzzzzaaaammmmm

عضویت: 1398/09/25

تعداد پست: 7959

نون وبرنج کم،، شیرینجات حذف،، سبزیجات مثل کاهو و هویج بخور،، طناب و دراز نشست 

1399/01/22

|

14:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خرمالوخانوم

عضویت: 1397/06/22

تعداد پست: 399

آره نخور تنها راه حلش همینه بدبختانه

حتما میشه همونی که تو می خوایی دوست من شک نکن

1399/01/22

|

14:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dahe_80

عضویت: 1398/10/03

تعداد پست: 3724

فقط نخور

میشه برای حل مشکلاتم 5 تا صلوات مهمونم کنی؟💚     وزن شروع70 وزن جدید55  وزن هدف 50  قد157.#من_میتوانم💪💪

1399/01/22

|

14:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

selina77089

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/21

تعداد پست: 403

نون وبرنج کم،، شیرینجات حذف،، سبزیجات مثل کاهو و هویج بخور،، طناب و دراز نشست 

طناب نمیتونم چون کیست دارم 

1399/01/22

|

14:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sanazzzzzzzaaaammmmm

عضویت: 1398/09/25

تعداد پست: 7959

طناب نمیتونم چون کیست دارم 

با رژیم میتونی،، من خودم 6 ماهه رژیم گرفتم نزدیک 19 کیلو کم کردم

1399/01/22

|

14:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

selina77089

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/21

تعداد پست: 403

با رژیم میتونی،، من خودم 6 ماهه رژیم گرفتم نزدیک 19 کیلو کم کردم

ایول بابا.صبحونه اینا هم میخوردی

1399/01/22

|

14:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sanazzzzzzzaaaammmmm

عضویت: 1398/09/25

تعداد پست: 7959

ایول بابا.صبحونه اینا هم میخوردی

آره کف دست نون با پنیر و گردو،، یا  لیوانی شیر کم چرب

1399/01/22

|

14:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

selina77089

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/21

تعداد پست: 403

آره کف دست نون با پنیر و گردو،، یا  لیوانی شیر کم چرب

ناهار و شام چی ببخش گلم چون واقعا دوس دارم لاغر شم واسه عروسی

1399/01/22

|

14:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sanazzzzzzzaaaammmmm

عضویت: 1398/09/25

تعداد پست: 7959

ناهار تخم مرغ آب پز 2 تا،، یا یه دونه سیب زمینی آبپز،، گوشت مرغ بدون چربی،، شام هم همینجور،، من کلآ تقریبآ برنج رو حذف کردم در هفته شاید یه بار اونم 4یا5 قاشق میخورم،، شیرینی هم فقط یه دونه خرما با چایی 

1399/01/22

|

14:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب