2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آره،یه هاله افتاده،احتمال زیاد مثبته،یه چند روز دیگه بزنی،پررنگ میشه،مبارکه عزیزم..... علایم چی داری ...

هیچی علایم هیچی ندارم من اصلا امیدندارم این ماه اصلا وابدا ترشحم نداشتم 9ماهه اقدامم خیلی کلافه شدم دکترم همون اول رفتم گفت هیچ مشکلی نداری

لطفا برام دعاکنین 

وای منم همینطوری بودم سه روز پشت سر هم کمرنگ شد تو تاپیکام هست دیگه استرس گرفتم نزدم از دیروز تو درد پریودی هم داری؟

الهم صل علی محمد وال محمد.ذکر زیاد موجب ارامش دل است
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز